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Neuro-Gym: Éveiller votre potentiel cérébral: Neurosciences et agilité mentale pour un mindset de croissance (Tome 1)

Neuro-Gym: Éveiller votre potentiel cérébral: Neurosciences et agilité mentale pour un mindset de croissance (Tome 1)

Sotoca, Eric

Paperback

CognitionGeneral PsychologySelf-Help

ISBN13: 9798188180058
Publisher: Independently Published
Published: Jul 20 2026
Pages: 146
Weight: 0.41
Height: 0.37 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: French
Découvrez comment transformer votre cerveau en un allié de performance et de bien-être.

Dans ce premier volume de la collection NEURO-GYM, Eric Sotoca vous plonge au coeur des mécanismes fascinants qui régissent votre esprit. Loin des promesses magiques, ce guide pratique s'appuie sur des faits scientifiques rigoureux pour vous offrir une méthode concrète d'agilité mentale.

Ce que vous allez apprendre:

  • La Plasticité Cérébrale: Comment arroser vos circuits neuronaux pour ancrer durablement de nouvelles compétences.
  • La Chimie de la Motivation: Le secret de la dopamine pour ne plus jamais abandonner vos projets en cours de route.
  • La Gestion de l'Échec: Utiliser la sérotonine comme tampon émotionnel pour transformer chaque erreur en information utile.
  • L'Art des Ponts Cognitifs: La technique pour apprendre n'importe quoi en utilisant ce que vous savez déjà.

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