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Neuro-Cyclisme: Le Cerveau aux Commandes de l'Effort: Le secret de la résistance mentale absolue (Tome 1)

Neuro-Cyclisme: Le Cerveau aux Commandes de l'Effort: Le secret de la résistance mentale absolue (Tome 1)

Sotoca, Eric

Paperback

Series: Neuro-Cyclisme, Book 1

CyclingGeneral Psychology

ISBN13: 9798184974507
Publisher: Independently Published
Published: Jun 30 2026
Pages: 134
Weight: 0.38
Height: 0.34 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: French
Et si vos jambes n'étaient pas le seul moteur de votre performance ?

Dans ce premier tome de la série NEURO-CYCLISME, Eric Sotoca nous plonge au coeur de la machine humaine. À travers le personnage d'Alexis Morel, préparateur mental aguerri, découvrez comment votre cerveau régule votre effort bien avant que vos muscles ne saturent réellement.

Ce que vous allez apprendre:

  • Le concept du Gouverneur Central et pourquoi votre fatigue est parfois une illusion protectrice.
  • Comment recalibrer votre perception de l'effort pour gagner en puissance brute.
  • Le rôle crucial de l'insula et du cervelet dans la fluidité de votre coup de pédale.
  • Des exercices concrets de recadrage intéroceptif pour synchroniser votre mental et votre physiologie.
Idéal pour les cyclistes de tous niveaux souhaitant franchir un palier psychologique et physique majeur.

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