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Neuro-Escalade: Le Cerveau du Grimpeur: Neuroplasticité, imagerie mentale et stratégies de décision pour la performance verticale (Tome 3)

Neuro-Escalade: Le Cerveau du Grimpeur: Neuroplasticité, imagerie mentale et stratégies de décision pour la performance verticale (Tome 3)

Sotoca, Eric

Paperback

Series: Neuro-Escalade, Book 3

Hiking & ClimbingRock ClimbingGeneral Psychology

ISBN13: 9798186898269
Publisher: Independently Published
Published: Jul 12 2026
Pages: 150
Weight: 0.42
Height: 0.38 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: French
Et si votre plus grand levier de progression n'était pas vos muscles, mais votre cerveau ?

Dans ce troisième tome de la collection NEURO-ESCALADE, Eric Sotoca vous plonge au coeur de la machine cérébrale pour révolutionner votre pratique. Ce guide n'est pas un simple manuel d'entraînement: c'est un décodeur biologique conçu pour transformer chaque séance en un bond technique majeur.

Découvrez comment:

  • Exploiter la neuroplasticité Comprenez la différence entre plasticité fonctionnelle et structurelle pour graver vos mouvements durablement.
  • Hacker votre sommeil: Utilisez les fuseaux de sommeil pour consolider vos acquis techniques pendant que vous dormez.
  • Programmer votre cervelet: Développez des modèles prédictifs ultra-rapides pour une précision et une fluidité hors normes.
  • Optimiser vos décisions: Apprenez à envoyer les bons signaux chimiques à votre cerveau pour éliminer les gestes parasites.

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