Sign-In
Cart
Neuro-Surf: L'Esprit du Surf: Protocoles de neurosciences pour maîtriser le souffle et optimiser chaque session (Tome 2)
Paperback
Please select the version of book you would like to purchase.
ISBN13: 9798194804542
Publisher: Independently Published
Published: Aug 25 2026
Pages: 148
Weight: 0.41
Height: 0.37 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: French
Publisher: Independently Published
Published: Aug 25 2026
Pages: 148
Weight: 0.41
Height: 0.37 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: French
Dominez votre biologie pour transformer votre glisse. Pourquoi tant de surfeurs paniquent-ils au line-up dès que la houle forcit ? La réponse ne réside pas dans leurs bras, mais dans leur cerveau. Dans ce deuxième tome de la collection NEURO-SURF, Eric Sotoca décortique la mécanique invisible du souffle et son impact direct sur votre performance en mer. Découvrez comment:
- Libérer le diaphragme pour passer d'une respiration de stress à une respiration de puissance.
- Activer le nerf vague pour réguler instantanément votre rythme cardiaque après un wipeout.
- Dissocier le mouvement du souffle afin de ramer plus longtemps sans épuisement.
- Programmer votre cerveau grâce à la visualisation motrice pour progresser même loin de l'eau.
L'Esprit du Surf n'est pas un manuel de technique classique. C'est une immersion scientifique et narrative qui vous donne les clés physiologiques pour maîtriser l'océan depuis l'intérieur. Préparez votre système nerveux à l'excellence.
Also from
Sotoca, Eric
Neuro-Cyclisme: L'Interrupteur Attentionnel: Comment éliminer toute dispersion avant une course ? (Tome 2)
Sotoca, Eric
Paperback
$20.41
Neuro-Échecs: La Résilience Cognitive: La méthode scientifique pour vaincre le stress. (Tome 4)
Sotoca, Eric
Paperback
$20.48
Neuro-Rugby: Les Fondations du Cerveau Rugbystique: Devancer l'action plutôt que subir le jeu. (Tome 1)
Sotoca, Eric
Paperback
$20.60
Neuro-Rugby: Maîtrise du Jeu Mental sur le Terrain: Quand le bruit mental devient votre meilleure arme. (Tome 4)
Sotoca, Eric
Paperback
$20.60
Neuro-Triathlon: L'Instinct de Performance: Neurosciences du flow et automatismes des athlètes d'élite (Tome 4)
Sotoca, Eric
Paperback
$20.41
Neuro-Voile: Maîtriser vos Décisions: Techniques cognitives avancées pour optimiser. (Tome 3)
Sotoca, Eric
Paperback
$20.41
Neuro-Voile: L'Instinct du Vainqueur: Décrypter les mécanismes cérébraux pour l'excellence en régate (Tome 4)
Sotoca, Eric
Paperback
$20.41
Neuro-Voile: Le Cerveau du Champion: Protocoles d'entraînement cérébral et science du départ gagnant (Tome 2)
Sotoca, Eric
Paperback
$20.45
Neuro-Natation: Le Récit du Nageur: Votre histoire personnelle devient votre plus grande force mentale. (Tome 4)
Sotoca, Eric
Paperback
$20.60
Neuro-Minceur: Le Piège de l'Évolution: Pourquoi votre cerveau sabote inconsciemment vos régimes. (Tome1)
Sotoca, Eric
Paperback
$20.44
Neuro-Foot: Le Piège de la Surcharge Cognitive: Votre cerveau est-il épuisé avant vos muscles ? (Tome 2)
Sotoca, Eric
Paperback
$20.50
Neuro-Minceur: La Chimie du Désir: Comment déjouer les pièges de la dopamine anticipatrice ? (Tome 3)
Sotoca, Eric
Paperback
$20.44
Neuro-Minceur: La Mue Identitaire: Adopter définitivement l'état d'esprit d'une minceur sans effort. (Tome 4)
Sotoca, Eric
Paperback
$20.44
Neuro-Foot: La Cascade Perceptive du Terrain: Moins d'informations visuelles pour des décisions éclair. (Tome 3)
Sotoca, Eric
Paperback
$20.50
Neuro-Foot: Le Réflexe Pur de l'Expert: Désactiver la pensée consciente pour libérer l'instinct. (Tome 4)
Sotoca, Eric
Paperback
$20.50
Neuro-Equitation: Le Tact Mesuré Performance et neurosciences chez les cavaliers d'élite. (Tome 4)
Sotoca, Eric
Paperback
$27.78
Neuro-Échecs: L'Échiquier du Cerveau: Quand la neuroscience révolutionne votre vision du jeu. (Tome 1)
Sotoca, Eric
Paperback
$20.48
Neuro-Cyclisme: Le Cerveau aux Commandes de l'Effort: Le secret de la résistance mentale absolue (Tome 1)
Sotoca, Eric
Paperback
$20.41
Neuro-Échecs: Le Filtre de la Vigilance: Pourquoi votre attention décide du coup gagnant. (Tome 2)
Sotoca, Eric
Paperback
$20.48
Neuro-Douleur: Science de la Nociception: Mécanismes moléculaires et modulation de la douleur (Tome 3)
Sotoca, Eric
Paperback
$20.64
Neuro-Surf: Le Scalpel du Surf: Neurosciences et secrets mentaux pour une glisse d'exception (Tome 4)
Sotoca, Eric
Paperback
$20.76
Neuro-Gym: Expertise Mentale Terrain: Études de cas réels et programmes personnalisés (Tome 4)
Sotoca, Eric
Paperback
$20.76
Neuro-Surf: Le Cerveau du Surfeur: Décoder les neurosciences de la performance et de la décision en mer (Tome 3)
Sotoca, Eric
Paperback
$20.76
Also in
Gifts & Stationery General
Go-To Notebook with Mohawk Paper, Midnight Blue Blank: (Blank Notebooks, Simple Notebook, Blue Notebook)
Chronicle Books
Other
$14.99
This Earthly Globe: A Venetian Geographer and the Quest to Map the World
Andrea Di Robilant
Paperback
$10.99
Flow Hive's Book of Bees and Beekeeping: Protect, Enjoy, Harvest
Anderson, Stuart
Anderson, Cedar
Hardcover
$26.59
The Official Pumpkin Spice Café Cookbook: 60 Delicious Dream Harbor Recipes
Gilmore, Laurie
Thomas, Heather
Hardcover
$20.90
Brain Games - Sticker by Number: Snoopy (Officially Licensed Peanuts Product)
Publications International Ltd
Brain Games
New Seasons
Paperback
$11.98
The Investor's Odyssey: Resisting the Sirens and Playing the Long Game
Mayer, Christopher W.
Hardcover
$23.70
Bear Hugs Notecards: (Cute Notecards, Notecards for Friends, Artistic Notecards with Envelopes)
Chronicle Books
Other
$16.95
Brain Games - Sticker by Number: Flowers & Nature Stained Glass (28 Images to Sticker)
New Seasons
Publications International Ltd
Brain Games
Paperback
$16.98
Learning Japanese Hiragana and Katakana: A Workbook for Self-Study
Henshall, Kenneth G.
Takagaki, Tetsuo
Paperback
$13.25
3-Color Botanical Cyanotype Kit: Beginner-Friendly Solar Printing Kit for DIY Nature Art
Rafferty, Sarah Bourne
Hardcover
$23.74
Brain Games - Sticker by Number - Vintage: Animals (28 Images to Sticker)
Publications International Ltd
New Seasons
Brain Games
Paperback
$16.98
Once Upon a Cookbook: A Treasury of Recipes Inspired by Timeless Children's Books
Taylor, Bryton
Hardcover
$22.49
Brain Games - Sticker by Number: Gilded Gardens (24 Images to Sticker): Includes 2 Foil Sticker Sheets to Complete Each Image!
Publications International Ltd
New Seasons
Brain Games
Paperback
$19.98
Brain Games - Sticker by Number: Be Calm (28 Images to Sticker)
Publications International Ltd
New Seasons
Brain Games
Paperback
$16.98
After Dinner Amusements: Truth or Dare for Couples: 50 Questions and Challenges
Chronicle Books
Other
$8.95
The Three Books of Enoch, Plus the Enoch Portions of the Book of Jasher
Ben Elisha, Ishmael
Paperback
$13.14
Rebecca Yarros's Fourth Wing: I Survived Threshing Stickers - Sticker Set of 4
Out of Print
Paperback
$12.00
Book Club Bar: Literary-Inspired Drink Recipes for Your Next Great Read
Esten, Nat
Neary, Erin
Hardcover
$22.50
Faith Sprout The 66 Roots Journey: Understand Every Book of the Bible Without Getting Lost
Ross, John
Paperback
$20.39
Tesla & The Cabbage Patch Kids: Exploring the lost Empire of Tartaria and the Reset of 1776
Anderson, Guy Peter
Paperback
$23.99
Brain Games - Sticker by Number: Cozy Capybaras: Includes a Foil Sticker Sheet to Complete Each Image!
New Seasons
Brain Games
Publications International Ltd
Paperback
$11.98
The World of Agatha Christie: And Then There Were None a 1000-Piece Jigsaw Puzzle: Illustrated by Ruby Ash
Agatha Christie Ltd, Agatha Christie
Other
$23.99
Brain Games - Sticker by Number: Enchanted Wonders (36 Images to Sticker): Includes Foil Stickers!
Publications International Ltd
New Seasons
Brain Games
Paperback
$22.98
Brain Games - Search and Sticker: Animals (for Kids Ages 3-6)
Publications International Ltd
Little Grasshopper Books
Paperback
$9.48
Brain Games - To Go - 3-In-1: Word Search, Sudoku, Crosswords
Brain Games
Publications International Ltd
Paperback
$9.48