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Neuro-Aviron: Le Cerveau du Rameur: Maîtrisez l'art de l'aviron grâce aux neurosciences, à la concentration et au flow (Tome 1)

Neuro-Aviron: Le Cerveau du Rameur: Maîtrisez l'art de l'aviron grâce aux neurosciences, à la concentration et au flow (Tome 1)

Sotoca, Eric

Paperback

CognitionGeneral PsychologyRowing

ISBN13: 9798188159344
Publisher: Independently Published
Published: Jul 20 2026
Pages: 162
Weight: 0.45
Height: 0.41 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: French
Ramez avec votre cerveau, pas seulement avec vos muscles.

Pourquoi certains rameurs semblent-ils glisser sur l'eau sans effort tandis que d'autres s'épuisent dans un geste saccadé ? La réponse ne réside pas dans la force brute, mais dans l'architecture même de votre système nerveux.

Dans ce premier tome de la collection NEURO-AVIRON, découvrez comment:

  • Libérer votre geste: Comprenez pourquoi votre cortex préfrontal peut saboter votre fluidité et comment l'apaiser.
  • Gérer le stress: Apprivoisez votre amygdale pour transformer la crispation en puissance.
  • Automatiser l'excellence: Utilisez la dopamine et votre cervelet pour ancrer durablement le geste parfait.
  • Atteindre le flow: Synchronisez votre attention et votre corps pour ne faire qu'un avec le bateau.

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