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Neuro-Equitation: Maîtriser l'État de Flow: Neurosciences et routine mentale pour une performance d'excellence en compétition. (Tome 3)

Neuro-Equitation: Maîtriser l'État de Flow: Neurosciences et routine mentale pour une performance d'excellence en compétition. (Tome 3)

Sotoca, Eric

Paperback

Series: Neuro-Equitation, Book 3

Racing

ISBN13: 9798199677158
Publisher: Independently Published
Published: Jun 2 2026
Pages: 162
Weight: 0.50
Height: 0.35 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: French
Et si la clé de votre réussite ne résidait pas dans vos muscles, mais dans la fréquence de votre cerveau ?

Dans cet ouvrage révolutionnaire, Eric Sotoca décrypte les mécanismes secrets de la haute performance à travers le prisme des neurosciences. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou un compétiteur passionné, découvrez comment accéder volontairement à l'état de flow, cet état de grâce où le temps s'étire et où chaque geste devient d'une précision chirurgicale.

Ce que vous allez apprendre:

  • La science du calme: Comment réguler vos ondes Alpha et Thêta pour éteindre le bruit de l'anxiété.
  • L'hypofrontalité transitoire: La méthode pour mettre en veille votre esprit analytique et libérer votre instinct.
  • Le Quiet Eye: Des techniques visuelles avancées pour stabiliser votre focus sous pression.
  • Routines sur mesure: Des protocoles concrets à appliquer dès votre prochaine compétition.

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