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Neuro- Handball: Le Cerveau du Handballeur: Neurosciences, mindset et stratégies pour une performance d'élite. (Tome 1)

Neuro- Handball: Le Cerveau du Handballeur: Neurosciences, mindset et stratégies pour une performance d'élite. (Tome 1)

Sotoca, Eric

Paperback

Series: Neuro- Handball, Book 1

Biographies GeneralAthletes

ISBN13: 9798180091895
Publisher: Independently Published
Published: Jun 6 2026
Pages: 78
Weight: 0.23
Height: 0.20 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: French
Et si la clé de votre performance au handball ne se trouvait pas dans vos muscles, mais dans votre cerveau ?

Pourquoi un geste parfait à l'entraînement s'effondre-t-il parfois en plein match ? Dans cet ouvrage révolutionnaire, Eric Sotoca décrypte les mécanismes invisibles qui régissent le geste sportif. En s'appuyant sur les dernières découvertes en neurosciences cognitives, ce livre offre aux entraîneurs et aux joueurs un cadre inédit pour transformer leur pratique.

Découvrez comment:

  • Accélérer la prise de décision sous contrainte temporelle.
  • Exploiter la neuroplasticité pour graver des réflexes d'élite.
  • Gérer la fatigue cognitive qui ruine la lucidité en fin de match.
  • Optimiser le sommeil pour consolider vos acquis techniques.

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