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Neuro-Foot: La Biologie du Geste Parfait: Comment la neuroplasticité réécrit vos automatismes physiques. (Tome 1)

Neuro-Foot: La Biologie du Geste Parfait: Comment la neuroplasticité réécrit vos automatismes physiques. (Tome 1)

Sotoca, Eric

Paperback

Series: Neuro-Foot, Book 1

AthletesSoccerGeneral Psychology

ISBN13: 9798183759471
Publisher: Independently Published
Published: Jun 22 2026
Pages: 172
Weight: 0.48
Height: 0.43 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: French
Et si votre plus grand adversaire n'était pas sur le terrain, mais dans votre cerveau ?

Dans ce premier tome de la collection Neuro-Foot, Eric Sotoca lève le voile sur les mécanismes biologiques qui dictent la performance technique. S'appuyant sur les dernières découvertes en neurosciences, cet ouvrage transforme les concepts complexes en outils concrets pour le terrain.

Découvrez dans ce guide:

  • La Neuroplasticité Comment sculpter vos réseaux neuronaux pour rendre vos gestes fluides et instinctifs.
  • La Myélinisation: Le secret biologique pour accélérer la vitesse de vos transmissions nerveuses.
  • Le Cortex Préfrontal: Comment libérer votre 'chef d'orchestre' mental pour décider plus vite sous pression.
  • L'Attention Focalisée: Les techniques de focus externe pour éviter la 'paralysie par l'analyse'.
  • Le Ciment Nocturne: Pourquoi le sommeil est l'atelier où se consolident réellement vos progrès.

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