Neuro-Surf: Le Cerveau du Surfeur: Décoder les neurosciences de la performance et de la décision en mer (Tome 3)
Paperback
Publisher: Independently Published
Published: Sep 11 2026
Pages: 172
Weight: 0.48
Height: 0.43 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: French
Plongez au coeur de votre cerveau pour transformer votre manière de surfer. Savez-vous pourquoi vous prenez cette vague contre toute logique, ou pourquoi votre timing semble parfois vous faire défaut ? Le troisième tome de la collection NEURO-SURF, Le Cerveau du Surfeur, vous révèle les mécanismes neuronaux cachés derrière chaque décision en mer.
Ce livre unique, basé sur les dernières avancées en neurosciences, explore comment la dopamine, le codage prédictif et les marqueurs somatiques influencent votre performance et votre sécurité. Eric Sotoca déconstruit les biais qui vous poussent à l'erreur et vous offre des stratégies concrètes pour synchroniser votre corps et votre esprit avec l'océan.
- Déjouez les pièges de la dopamine: Comprenez pourquoi le cerveau parie sur l'incertain et comment modérer vos impulsions.
- Affinez votre lecture de vague: Recalibrez votre système prédictif pour anticiper avec justesse la forme et la puissance de la houle.
- Maîtrisez votre timing: Synchronisez votre rame et votre take-off grâce à des protocoles d'apprentissage sensorimoteur inédits.
- Gérez la frustration et la fatigue: Apprenez à reconnaître les signaux internes qui altèrent votre jugement et à y remédier.
- Optimisez chaque session: Passez d'une lecture passive à une compréhension active de votre environnement et de vos propres réactions.
Que vous soyez un surfeur intermédiaire cherchant à briser un plafond de verre, ou un athlète expérimenté désireux d'affiner ses compétences mentales, ce guide vous apportera les clés pour une performance plus consciente, plus intelligente et plus sûre. Reprenez le contrôle de vos décisions et surfez avec la science de votre côté !
Also from
Sotoca, Eric
Neuro-Triathlon: L'Instinct de Performance: Neurosciences du flow et automatismes des athlètes d'élite (Tome 4)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Voile: Maîtriser vos Décisions: Techniques cognitives avancées pour optimiser. (Tome 3)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Voile: L'Instinct du Vainqueur: Décrypter les mécanismes cérébraux pour l'excellence en régate (Tome 4)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Voile: Le Cerveau du Champion: Protocoles d'entraînement cérébral et science du départ gagnant (Tome 2)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Femme-Borderline: Apaiser le chaos: Développer la régulation émotionnelle par la neuroscience (Tome 2)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Femme-Dys: Se découvrir DYS: Comprendre et accepter sa neurodiversité au féminin (Tome 1)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Boxe: Le Cerveau du Ring: Maîtrisez les neurosciences de l'anticipation pour dominer l'adversaire (Tome 1)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Rugby: Les Fondations du Cerveau Rugbystique: Devancer l'action plutôt que subir le jeu. (Tome 1)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Natation: Le Récit du Nageur: Votre histoire personnelle devient votre plus grande force mentale. (Tome 4)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Rugby: Maîtrise du Jeu Mental sur le Terrain: Quand le bruit mental devient votre meilleure arme. (Tome 4)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Femme-Dys: Rayonner en société Maîtriser l'art de la conversation et du leadership atypique (Tome 4)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Femme-Tdah: Piloter son attention: Domptez votre surcharge mentale et maîtrisez vos distractions (Tome 2)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Femme-Tdah: Optimiser sa neurochimie: Dompter les fluctuations hormonales et le TDAH au féminin (Tome 3)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Trauma: Renaître après le Trauma: De la compréhension théorique à la résilience incarnée (Tome 4)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Femme-Dys: S'organiser au quotidien: Guide pratique des fonctions exécutives pour les femmes DYS (Tome 2)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Échecs: Le Filtre de la Vigilance: Pourquoi votre attention décide du coup gagnant. (Tome 2)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Échecs: La Résilience Cognitive: La méthode scientifique pour vaincre le stress. (Tome 4)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Foot: Le Piège de la Surcharge Cognitive: Votre cerveau est-il épuisé avant vos muscles ? (Tome 2)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Foot: La Cascade Perceptive du Terrain: Moins d'informations visuelles pour des décisions éclair. (Tome 3)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Foot: Le Réflexe Pur de l'Expert: Désactiver la pensée consciente pour libérer l'instinct. (Tome 4)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Minceur: Le Piège de l'Évolution: Pourquoi votre cerveau sabote inconsciemment vos régimes. (Tome1)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Minceur: La Chimie du Désir: Comment déjouer les pièges de la dopamine anticipatrice ? (Tome 3)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Minceur: La Mue Identitaire: Adopter définitivement l'état d'esprit d'une minceur sans effort. (Tome 4)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Cyclisme: Le Cerveau aux Commandes de l'Effort: Le secret de la résistance mentale absolue (Tome 1)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Cyclisme: L'Interrupteur Attentionnel: Comment éliminer toute dispersion avant une course ? (Tome 2)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Douleur: Science de la Nociception: Mécanismes moléculaires et modulation de la douleur (Tome 3)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-leadership et Awalé: Maîtrisez les mécanismes cérébraux pour une stratégie d'excellence
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Equitation: Le Tact Mesuré Performance et neurosciences chez les cavaliers d'élite. (Tome 4)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Échecs: L'Échiquier du Cerveau: Quand la neuroscience révolutionne votre vision du jeu. (Tome 1)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Surf: Le Scalpel du Surf: Neurosciences et secrets mentaux pour une glisse d'exception (Tome 4)
Sotoca, Eric
Paperback
Neuro-Gym: Expertise Mentale Terrain: Études de cas réels et programmes personnalisés (Tome 4)
Sotoca, Eric
Paperback
Also in
Gifts & Stationery General
Go-To Notebook with Mohawk Paper, Midnight Blue Blank: (Blank Notebooks, Simple Notebook, Blue Notebook)
Chronicle Books
Other
This Earthly Globe: A Venetian Geographer and the Quest to Map the World
Andrea Di Robilant
Paperback
Where to Find It in the Bible: The Ultimate Resource for Quick-And-Easy Biblical Reference
Anderson, Ken
Paperback
The Official Pumpkin Spice Café Cookbook: 60 Delicious Dream Harbor Recipes
Gilmore, Laurie
Thomas, Heather
Hardcover
Flow Hive's Book of Bees and Beekeeping: Protect, Enjoy, Harvest
Anderson, Cedar
Anderson, Stuart
Hardcover
Brain Games - Sticker by Number: Snoopy (Officially Licensed Peanuts Product)
New Seasons
Brain Games
Publications International Ltd
Paperback
The Investor's Odyssey: Resisting the Sirens and Playing the Long Game
Mayer, Christopher W.
Hardcover
Bear Hugs Notecards: (Cute Notecards, Notecards for Friends, Artistic Notecards with Envelopes)
Chronicle Books
Other
Once Upon a Cookbook: A Treasury of Recipes Inspired by Timeless Children's Books
Taylor, Bryton
Hardcover
3-Color Botanical Cyanotype Kit: Beginner-Friendly Solar Printing Kit for DIY Nature Art
Rafferty, Sarah Bourne
Hardcover
Brain Games - Sticker by Number: Flowers & Nature Stained Glass (28 Images to Sticker)
Publications International Ltd
Brain Games
New Seasons
Paperback
Learning Japanese Hiragana and Katakana: A Workbook for Self-Study
Takagaki, Tetsuo
Henshall, Kenneth G.
Paperback
Tesla & The Cabbage Patch Kids: Exploring the lost Empire of Tartaria and the Reset of 1776
Anderson, Guy Peter
Paperback
Book Club Bar: Literary-Inspired Drink Recipes for Your Next Great Read
Neary, Erin
Esten, Nat
Hardcover
Brain Games - Sticker by Number - Vintage: Animals (28 Images to Sticker)
New Seasons
Brain Games
Publications International Ltd
Paperback
Rebecca Yarros's Fourth Wing: I Survived Threshing Stickers - Sticker Set of 4
Out of Print
Paperback
Brain Games - Sticker by Number: Gilded Gardens (24 Images to Sticker): Includes 2 Foil Sticker Sheets to Complete Each Image!
New Seasons
Brain Games
Publications International Ltd
Paperback
Brain Games - Sticker by Number: Cozy Capybaras: Includes a Foil Sticker Sheet to Complete Each Image!
New Seasons
Brain Games
Publications International Ltd
Paperback
The Three Books of Enoch, Plus the Enoch Portions of the Book of Jasher
Ben Elisha, Ishmael
Paperback
Brain Games - Sticker by Number: Be Calm (28 Images to Sticker)
New Seasons
Brain Games
Publications International Ltd
Paperback
After Dinner Amusements: Truth or Dare for Couples: 50 Questions and Challenges
Chronicle Books
Other
Brain Games - Sticker by Number: Enchanted Wonders (36 Images to Sticker): Includes Foil Stickers!
New Seasons
Brain Games
Publications International Ltd
Paperback
Brain Games - Search and Sticker: Animals (for Kids Ages 3-6)
Little Grasshopper Books
Publications International Ltd
Paperback
Brain Games - To Go - 3-In-1: Word Search, Sudoku, Crosswords
Publications International Ltd
Brain Games
Paperback
Brain Games - Sticker by Number: Whimsical World (24 Images to Sticker): Includes 2 Foil Sticker Sheets to Complete Each Image!
New Seasons
Brain Games
Publications International Ltd
Paperback
