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Correr, pasion y locura

Correr, pasion y locura

Paperback

Diet & NutritionBaseball & SoftballGeneral Fitness

ISBN10: 6074532044
ISBN13: 9786074532043
Publisher: Selector, S.A. de C.V.
Published: Jun 16 2014
Pages: 202
Weight: 0.65
Height: 0.40 Width: 6.10 Depth: 9.00
Language: Spanish
Correr: pasión y locura son palabras que definen el estilo de vida de millones de seres humanos en el mundo, quienes por la mañana, tarde o noche, se regalan un tiempo para practicar el deporte que más los apasiona. En este libro conocerás los beneficios de correr; con él te podrás iniciar en esta actividad o mejorar tu rendimiento, si ya eres un corredor con experiencia, ya que contiene programas de entrenamiento de 5, 10 y 21 kilómetros, así como de la maratón. Derechos del corredor, civismo en el deporte de correr, técnicas de preparación, ejercicios prácticos, alimentación, lesiones (prevención y tratamiento) y consejos de ultra maratonistas son algunos de los temas que se abordan y que te permitirán mejorar tu desempeño.

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General Fitness