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Calistenia: Guia para exercício corporal completo, construir o seu corpo de sonho em 30 minutos: Exercício corporal, treino de rua

Calistenia: Guia para exercício corporal completo, construir o seu corpo de sonho em 30 minutos: Exercício corporal, treino de rua

Yates, Arnold

Paperback

General Fitness

ISBN10: 1539197867
ISBN13: 9781539197867
Publisher: Createspace
Published: Oct 4 2016
Pages: 132
Weight: 0.41
Height: 0.28 Width: 5.98 Depth: 9.02
Language: Portuguese
Usar estas poderosas técnicas para aumentar a força do peso corporal Saudações, meu nome é Arnold Yates e eu sou um médico e um fisiculturista. Eu tenho um PHD em fisiologia do exercício. A razão pela qual que eu criei este livro é porque não quero pessoas para passar o que passei. Décadas de aprendizagem, experimentação e erro é comprimida neste livro. Meu objetivo é difundir informações valiosas para a mídia de massa para que as pessoas podem melhorar sua saúde e bem-estar. Obter este livro para cortar sua curva de aprendizado e conseguir o corpo que você quer em um curto período de tempo. Você está olhando para perder gordura e construir músculos, criar um corpo magro e tonificado? Em caso afirmativo, um treino de ginástica é certo para você. Este livro vai mostrar-lhe como construir força, muscular, capacidade atlética e espantosa habilidade física, usando apenas seu peso corporal como resistência. Nenhum equipamento necessário, este livro é o mais abrangente e detalhado manual de exercício corporal no mercado hoje com fotos incluídas. Alguns conteúdos são:
  • Os exercícios calistênicos (corpo superior, parte inferior do corpo, núcleo)
  • Flexibilidade
  • Suplementação
    • O que os outros estão dizendo: Se você é um novato ou um perito, este livro pode ajudar -Mark Chang (Personal Trainer) Melhor livro do mercado sobre ginástica Fogo - Zack (proprietário do ginásio) Eu gosto de meu progresso -Michael Oliver (contador) Dou isto com os meus amigos de treino de rua John rocha (mecânico) Você quer obter o físico que você quer em menos quantidade de trabalho? Você quer perder gordura mais rápido? Você quer olhar bom em qualquer tipo de roupa? Você quer se sentir bem e desenvolver mais confiança? Você quer ser o guru do treino de rua? , Então este livro é para você! Eu garanto que você vai ter resultados!

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