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Trainingslehre. Trainingsplanung zum Muskelaufbau und zur Kraftsteigerung

Trainingslehre. Trainingsplanung zum Muskelaufbau und zur Kraftsteigerung

Paperback

General Fitness

ISBN10: 334632530X
ISBN13: 9783346325303
Publisher: Grin Verlag
Published: Feb 11 2021
Pages: 20
Weight: 0.08
Height: 0.04 Width: 5.50 Depth: 8.50
Language: German
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,5, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit befasst sich im Rahmen der Trainingslehre mit der genauen Planung von Trainingseinheiten zum Muskelaufbau und zur Kraftsteigerung. Als Proband dient hierbei ein erfahrener Sportler, der seit 9 Jahren regelmä ig strukturiert trainiert. Nach einer einleitenden Untersuchung zum Fitnessstand erfolgt die angepasste Planung in Form eines Meso-, als auch eines Makrozyklus.

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