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Optimierte Trainingsplanung des gerätegestützten Krafttrainings durch Anwendung der ILB-Methode: Fitnesstrainer/-in B-Lizenz

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Paperback

General Fitness

ISBN10: 3656083118
ISBN13: 9783656083115
Publisher: Grin Verlag
Published: Dec 18 2011
Pages: 76
Weight: 0.24
Height: 0.18 Width: 5.83 Depth: 8.27
Language: German
Studienarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,5, BSA-Akademie - Zentrale Europa, Sprache: Deutsch, Abstract: Die ILB-Methode stellt eine wirksame Trainingsmethode sowohl im Bereich des Krafttrainings als auch im Bodybuilding dar. Sie wird von den klassischen Trainingsprinzipien der Sportwissenschaft hergeleitet, und verhilft nahezu jedem Athleten, ob Einsteiger oder Fortgeschrittenen, zu einer stetigen Weiterentwicklung seiner Leistungsfähigkeit.

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General Fitness