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Erstellung eines Trainingsplans auf Basis des Stufen-Modells der Trainingssteuerung

Erstellung eines Trainingsplans auf Basis des Stufen-Modells der Trainingssteuerung

Paperback

General Fitness

ISBN10: 3346687872
ISBN13: 9783346687876
Publisher: Grin Verlag
Published: Jun 21 2022
Pages: 24
Weight: 0.10
Height: 0.06 Width: 5.83 Depth: 8.27
Language: German
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der vorliegenden Arbeit wird ein Trainingsplan für das Krafttraining einer Person erstellt über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten. Als Basis dient das Stufen-Modell der Trainingssteuerung. Die Arbeit besteht aus fünf Teilen. Diagnose, Zielsetzung/Prognose, Trainingsplanung Makrozyklus, Trainingsplanung Mesozyklus und einer kurzen Literaturrecherche.

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General Fitness