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Trainingslehre 3: Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining

Trainingslehre 3: Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining

Paperback

General Fitness

ISBN10: 3656873593
ISBN13: 9783656873594
Publisher: Grin Verlag
Published: Jan 30 2015
Pages: 34
Weight: 0.13
Height: 0.08 Width: 5.83 Depth: 8.27
Language: German
Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Einsendeaufgabe wird für eine Probandin ein manueller Beweglichkeitstest durchgeführt und dann für diese Person individuelle Trainingspläne sowohl für das Beweglichkeitstraining wie auch für das Koordinationstraining erstellt, inklusive Begründungen. Ein Koordinationstraining hilft, die alltäglichen Aufgaben auch noch im Alter besser bewältigen zu können. Es hilft, die Lebensqualität lange zu erhalten, da es Fähigkeiten schult, die man im Alltag immer wieder einsetzt. Koordination ist das Vermögen, auf unterschiedliche Situationen situationsgerecht und sicher zu reagieren.

Also in

General Fitness