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ADHS leicht gemacht: Wie du deinen Alltag meisterst, ohne ständig überfordert zu sein
Paperback
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ISBN13: 9798285062486
Publisher: Independently Published
Published: May 23 2025
Pages: 82
Weight: 0.27
Height: 0.17 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: German
Publisher: Independently Published
Published: May 23 2025
Pages: 82
Weight: 0.27
Height: 0.17 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: German
Fühlst du dich ständig überfordert - obwohl du dich so sehr anstrengst? Ständige Gedankenflut, emotionale Ausbrüche, das Gefühl nicht richtig zu sein - ADHS bei Erwachsenen ist real. Doch was wäre, wenn du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen - und beginnst, dich zu verstehen? ADHS leicht gemacht ist dein einfühlsamer Begleiter auf dem Weg zu mehr Klarheit, innerer Stabilität und einem Alltag, der endlich wieder funktioniert - in deinem Tempo, nach deinen Regeln. Was dich erwartet:
- Wertvolle Selbsthilfestrategien für Beruf, Beziehung & Alltag
- Emotionale Impulsivität verstehen - und neue Reaktionsmuster aufbauen
- Strukturen schaffen, ohne dich einzuengen
- Selbstmitgefühl entwickeln und mit deinem inneren Kritiker Frieden schlie en
- Viele Aha-Momente für ein Leben, das wieder dir gehört
- Verständnis statt Selbstverurteilung
- Struktur ohne Druck
- Praktische Routinen für echte Veränderung
Für alle Frauen, die oft denken: Warum bin ich so anders? - und endlich aufhören wollen, sich selbst zu verlieren.
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