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Fibermaxxing leicht gemacht: 80 ballaststoffreiche Rezepte für einen gesunden Darm, starke Verdauung und natürliche Sättigung

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Schreiber, Martina

Paperback

Gifts & Stationery General

ISBN13: 9798255060962
Publisher: Independently Published
Published: Apr 5 2026
Pages: 124
Weight: 0.39
Height: 0.26 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: German
Fühlst du dich oft müde, aufgebläht und nach dem Essen nie richtig satt? Die Lösung liegt nicht in einer neuen Diät - sondern in deinem Darm!

In einer Welt voller Protein-Shakes und Fasten-Trends wird der wichtigste Nährstoff für unsere Gesundheit oft vergessen: Ballaststoffe. Über 90 Prozent der Menschen erreichen die empfohlene Tagesmenge nicht - mit fatalen Folgen für Verdauung, Energielevel und Wohlbefinden.

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