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Perdre du poids après la ménopause: Le Guide

Perdre du poids après la ménopause: Le Guide

Paperback

Diet & Nutrition

ISBN10: 2322674885
ISBN13: 9782322674886
Publisher: Bod - Books on Demand
Published: Jun 11 2025
Pages: 172
Weight: 0.39
Height: 0.37 Width: 5.00 Depth: 8.00
Language: French
Vous avez plus de 40 ans et votre corps ne réagit plus comme avant ? Ménopause, fatigue, graisse abdominale, kilos tenaces . . . Ce guide dédié aux femmes vous accompagne pas à pas vers une transformation durable. Il vous aide à comprendre les changements hormonaux, à adopter une alimentation adaptée à votre métabolisme, à intégrer une activité physique efficace et à reprogrammer votre mental pour rester motivée. Ce n'est pas un régime de plus, mais un nouveau mode de vie, conçu pour vous, aujourd'hui. Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Ben Abda, pharmacien et coach en nutrition, vous propose des routines et astuces simples, efficaces et scientifiquement validées, pour retrouver votre équilibre, votre silhouette et maigrir facilement !

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