Open Daily: 10am - 10pm | Alley door pickup 10am - 7pm 3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611

  • Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
MIND Kost: MIND Mat Utfodring: Kognitiv Näring för Hjärnans Hälsa, Alzheimers Förebyggande och Mentalt Välbefinnande

MIND Kost: MIND Mat Utfodring: Kognitiv Näring för Hjärnans Hälsa, Alzheimers Förebyggande och Mentalt Välbefinnande

Massironi, Giulio

Paperback

General Alternative Health

ISBN13: 9798332382598
Publisher: Independently Published
Published: Jul 6 2024
Pages: 266
Weight: 0.87
Height: 0.60 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Swedish
MIND KOST

Upptäck hemligheten till ett skarpare sinne och ett hälsosammare liv med MIND Diet, det näringsprogram som är vetenskapligt bevisat att stödja hjärnans hälsa och minska risken för neurodegenerativa sjukdomar.
Den här boken är din kompletta, lättillgängliga guide för att förändra din kost och förbättra ditt kognitiva välbefinnande.

Vad du hittar i boken:

90 hälsosamma recept som är lätta att förbereda: Läckra recept utformade för att ge din hjärna näring, perfekt för dagens måltid.

14-dagars månatlig måltidsplan: En detaljerad plan som hjälper dig att komma igång direkt, med balanserade, näringsrika måltider.

Näringsfakta för varje recept: Exakt information för att hålla reda på dina viktiga näringsämnen.

Fördelar med MIND-dieten: Lär dig hur denna diet kan förbättra ditt minne, minska inflammation och skydda din hjärna från åldrande.

Rekommenderad och begränsa livsmedel: En tydlig guide om livsmedel att inkludera och undvika för att maximera fördelarna med kosten.

Principer för MIND-dieten: Insikter i kostens grunder och hur du enkelt kan integrera den i din livsstil.

Praktiska tips för framgång: Strategier för att behålla motivationen, övervinna svårigheter och anpassa din kost efter dina behov.

Vanliga frågor: Svar på de vanligaste frågorna för att klargöra eventuella tvivel och underlätta din väg till bättre mental hälsa.

Missa inte möjligheten att förbättra din hjärnhälsa och ditt allmänna välbefinnande.

Also from

Massironi, Giulio

View All

Also in

General Alternative Health

View All