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Intermittierendes Fasten für Frauen: Abnehmen ohne Sport (Intervallfasten, Kurzzeitfasten, Fett verbrennen)

Intermittierendes Fasten für Frauen: Abnehmen ohne Sport (Intervallfasten, Kurzzeitfasten, Fett verbrennen)

Paperback

Diet & Nutrition

ISBN10: 1546425012
ISBN13: 9781546425014
Publisher: Createspace
Published: May 2 2017
Pages: 90
Weight: 0.23
Height: 0.22 Width: 5.00 Depth: 7.99
Language: German
NUR FÜR EINE BESTIMMTE ZEIT REDUZIERT! Dein Körper ist es gewohnt, regelmä ig Essen zu bekommen. Und genau hier setzt das intermittierende Fasten (intermittent Fasting) an. Die Nahrungszufuhr wird regelmä ig und kontrolliert unterbrochen. Durch dieses clevere Intervallfasten sorgt man dafür, dass der Körper endlich einmal zur Ruhe kommt und somit ungestört arbeiten kann. Er kann sich durch das Kurzzeitfasten vollständig regenerieren und somit sämtliche Abnehmprozesse im Körper aktivieren. Diese Fastenkur ist mittlerweile auch in der Fitnessszene angekommen und ist auch bekannt unter der 5:2 Diät bzw. 16:8 Diät bekannt. Mit diesem Buch lernst du:
  1. was intermittierendes Fasten ist und wie es genau funktioniert
  2. wie du deinen Körper dazu bringst, schnell abzunehmen ohne Diät
  3. leckere Rezepte zum einfachen Nachkochen
  4. meine persönliche Abnehmempfehlung
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