Open Daily: 10am - 10pm | Alley door pickup 10am - 7pm 3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611

  • Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
Emoties beheersen: 30 dagen uitdaging voor innerlijke rust en veerkracht: Ontdek praktische technieken om stress te verminderen en zelfvertrouwen op t

Emoties beheersen: 30 dagen uitdaging voor innerlijke rust en veerkracht: Ontdek praktische technieken om stress te verminderen en zelfvertrouwen op t

Chartier, Christelle

Paperback

Self-Help

ISBN13: 9798190489545
Publisher: Independently Published
Published: Aug 3 2026
Pages: 138
Weight: 0.32
Height: 0.30 Width: 5.00 Depth: 8.00
Language: Dutch
Heeft u het gevoel dat uw emoties de overhand nemen en zoekt u naar een concrete manier om meer rust te vinden?

Ontdek Emoties de baas: vind rust in 30 stappen, een unieke uitdaging van 30 stappen die u stap voor stap begeleidt naar een leven met meer kalmte en emotionele veerkracht.

In dit boek, speciaal ontworpen als een uitdaging van 30 stappen, ontdekt u:
  • Een praktisch dagelijks programma om uw emoties beter te begrijpen en te beheersen, zodat u zich nooit meer overweldigd voelt.
  • Effectieve mindfulness technieken en bewezen strategieën om stress te verminderen en meer kalmte te vinden in uw dagelijkse leven, zelfs tijdens drukke periodes.
  • Specifieke oefeningen en methoden die u leren hoe om te gaan met gevoelens van angst, woede of verdriet op een constructieve manier, en deze om te zetten in kracht.
  • Inzichten in de psychologie achter uw emoties, waardoor u de wortel van uw reacties begrijpt en deze fundamenteel kunt veranderen voor langdurig welzijn.
  • Een concreet kader en een duidelijke progressie die u motiveert om elke dag kleine, betekenisvolle stappen te zetten naar een evenwichtiger en vrediger bestaan.
De voordelen van dit boek

Dit zelfhulpboek oefeningen voor volwassenen biedt u de tools om uw innerlijke wereld te transformeren. Stelt u zich eens voor hoe het voelt om wakker te worden met een gevoel van rust, in plaats van overweldigd te zijn door de eisen van de dag.

Also from

Chartier, Christelle

View All

Also in

Self-Help

View All