Open Daily: 10am - 10pm | Alley door pickup 10am - 7pm 3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611

  • Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
Modet att släppa taget: Frigör dig från tidigare sår: En praktisk guide för att veta hur man släpper taget och lever utan stress, social ångest och kä

Modet att släppa taget: Frigör dig från tidigare sår: En praktisk guide för att veta hur man släpper taget och lever utan stress, social ångest och kä

Chartier, Christelle

Paperback

Gifts & Stationery General

ISBN13: 9798344852560
Publisher: Independently Published
Published: Oct 29 2024
Pages: 126
Weight: 0.29
Height: 0.27 Width: 5.00 Depth: 8.00
Language: Swedish
Känner du dig överväldigad av livets krav, ständigt bärande på oro och stress? Upptäck Lär dig släppa taget: hitta inre frid, en banbrytande utmaning som ger dig de verktyg du behöver för att äntligen hitta lugnet och släppa det som håller dig tillbaka.I den här boken kommer du att upptäcka:
  • En strukturerad utmaning som steg för steg guidar dig genom processen att släppa taget. Denna praktiska guide är utformad för att ge dig konkreta övningar och strategier, sÃ¥ att du gradvis bygger upp din förmÃ¥ga att hantera stress och oro.
  • Konkreta mindfulnessövningar som du kan integrera i din vardag för att odla medveten närvaro och minska mental rörighet. Dessa övningar är enkla att utföra och hjälper dig att fokusera pÃ¥ nuet, vilket är avgörande för att lära dig att släppa taget.
  • Effektiva metoder för att förstÃ¥ och hantera dina tankemönster, vilket är avgörande för att lära dig hur man slutar oroa sig. Boken ger dig insikter i hur oro uppstÃ¥r och strategier för att bryta negativa tankespiraler, sÃ¥ att du kan Ã¥terfÃ¥ kontrollen över dina tankar.
  • Strategier för att Ã¥terfÃ¥ din energi och vitalitet, särskilt om du känner dig som en utbränd förälder eller upplever allmän trötthet. Denna bok ger dig verktyg för att identifiera energitjuvar i ditt liv och strategier för att fylla pÃ¥ din energireserv, sÃ¥ att du kan fÃ¥ mer energi och leva ett mer balanserat liv.
  • Vägledning för att bygga upp ett starkare självförtroende och en större känsla av inre frid, vilket gör den till en idealisk present till en vän som behöver stöd, eller för en ung vuxen som navigerar livets utmaningar. Du kommer att lära dig att lita pÃ¥ din egen förmÃ¥ga och att möta livets svÃ¥righeter med större lugn och tillförsikt.
Hitta din inre frid:

Föreställ dig en vardag där du inte längre bär på tunga bördor av oro och stress, utan istället möter varje dag med ett lugnare sinne och mer energi. Denna bok är din följeslagare på vägen mot ett liv där du känner dig mer närvarande, fokuserad och i harmoni med dig själv.

Also from

Chartier, Christelle

View All

Also in

Gifts & Stationery General

View All