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Boxeo para Principiantes: Guía Completa de Entrenamiento, Técnica y Defensa para Mejorar tu Condición Física, Aprender a Golpear Correctamente y Desar

Boxeo para Principiantes: Guía Completa de Entrenamiento, Técnica y Defensa para Mejorar tu Condición Física, Aprender a Golpear Correctamente y Desar

Martinez, Juan

Paperback

Boxing

ISBN13: 9798258097965
Publisher: Independently Published
Published: Apr 19 2026
Pages: 266
Weight: 0.79
Height: 0.56 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Spanish
Quieres aprender boxeo desde cero y transformar tu cuerpo, tu resistencia y tu disciplina sin depender de un entrenador?

Este libro ofrece una guía completa diseñada para iniciarte en el boxeo de forma práctica, progresiva y efectiva, independientemente de tu nivel actual. A través de una estructura clara, se desarrollan los fundamentos esenciales del boxeo junto con métodos de entrenamiento reales que permiten avanzar con seguridad y consistencia.

Desde la base técnica hasta el acondicionamiento físico, cada apartado está orientado a construir habilidades sólidas y aplicables tanto en casa como en gimnasio. El enfoque no se limita al aprendizaje de golpes, sino que integra coordinación, control corporal, estrategia y mentalidad.

En este contenido se desarrollan:

Fundamentos del boxeo: postura, guardia y desplazamientos

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