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Supplements verstehen: GLP-1 Edition: Evidenzbasiert zu Muskelschutz, Sättigung & Energie

Supplements verstehen: GLP-1 Edition: Evidenzbasiert zu Muskelschutz, Sättigung & Energie

Paperback

Diet & Nutrition

ISBN10: 3695134348
ISBN13: 9783695134342
Publisher: Bod - Books on Demand
Published: Sep 26 2025
Pages: 176
Weight: 0.48
Height: 0.38 Width: 5.83 Depth: 8.27
Language: German
Dieses Buch zeigt, wie Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll, sicher und evidenzbasiert an der Seite von GLP-1 wirken, für Muskelschutz, Sättigung, Energie und Alltagstauglichkeit. Statt Pillen-Zoo bekommst du klare Protokolle (Start, Reduktion, Plateau, Exit), konkrete Dosen & Timings, Kauf-Checklisten und rote Karten für Risko-Produkte. Mit Sondergruppen-Guides (z. B. 50+, vegan, Sport, Polypharmazie) und schnellen Wenn-Dann Lösungen bei Übelkeit, Verstopfung oder Leistungstiefs. Kompakt, verständlich, sofort umsetzbar, damit jede Ergänzung einen Zweck hat und messbar Nutzen stiftet. Inside Highlights: - Protein, Kreatin, Omega-3, Elektrolyte: Backbone einfach erklärt - Evidence-Grading & Sicherheitsleitplanken, schnell prüfen, richtig entscheiden - Exit-Plan gegen Regain: +100 bis 150 kcal/Woche, was bleibt, was rausgeht - Label-Check: in 60 Sekunden gute Produkte erkennen

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