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Empty Nest: Neustart nach dem Auszug der Kinder: Identität, Beziehungen und Ziele neu gestalten
Paperback
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ISBN13: 9798186884484
Publisher: Independently Published
Published: Jul 12 2026
Pages: 334
Weight: 0.99
Height: 0.70 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: German
Publisher: Independently Published
Published: Jul 12 2026
Pages: 334
Weight: 0.99
Height: 0.70 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: German
Wenn die Kinder ausziehen, verändert sich nicht nur das Haus - es verändert sich dein ganzes Leben. Vielleicht kennst du das: Die Zimmer sind aufgeräumt, der Kalender ist leerer, und trotzdem fühlt sich alles enger an statt freier. Du bist nicht mehr nur Mutter oder Vater - aber wer bist du dann? Empty Nest begleitet dich durch genau diese Frage und gibt dir einen klaren, erprobten Weg zurück zu dir selbst. WAS DICH IN DIESEM BUCH ERWARTET: - Die Identität vom Elternsein lösen, ohne deine Kinder weniger zu lieben
- Trauer verarbeiten, ohne dir selbst Vorwürfe zu machen
- In 30 Tagen ein neues, tragfähiges Selbstbild aufbauen
- Bremsende Glaubenssätze erkennen und auflösen
- Grenzen setzen - auch gegenüber erwachsenen Kindern - ohne schlechtes Gewissen
- Kommunikation mit erwachsenen Kindern neu lernen, ohne zu kontrollieren
- Zeit, Energie und Finanzen so ordnen, dass sie dich wieder tragen
- Beziehungen, Freundschaften und Nähe nach dem Auszug neu beleben
- Hobbys, Kreativität und Sinn abseits der Elternrolle wiederentdecken
- Rückschläge auffangen und dauerhaft im neuen Alltag ankommen WARUM DIESES BUCH ANDERS IST Kein Buch voller Theorie, sondern ein Praxisbegleiter: Jedes Kapitel liefert Selbsttests, konkrete Fragen zur Selbstreflexion und 5- bis 7-Tage-Challenges, mit denen du sofort ins Handeln kommst - Schritt für Schritt, ohne dich zu überfordern. FÜR WEN IST DIESES BUCH? Für Mütter und Väter Mitte 40 bis 60+, deren Kinder gerade ausgezogen sind oder bald ausziehen werden. Für alle, die spüren, dass sich etwas in ihnen verändern muss, aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Für alle, die die neue Stille nicht nur überstehen, sondern aktiv zu einem neuen, erfüllten Lebensabschnitt machen wollen. Zusätzlich enthalten: ein ausführliches Glossar mit allen im Buch vorgestellten Methoden und Techniken zum schnellen Nachschlagen. Hol dir Empty Nest und mach den ersten Schritt zurück zu dir selbst - noch heute.
- In 30 Tagen ein neues, tragfähiges Selbstbild aufbauen
- Bremsende Glaubenssätze erkennen und auflösen
- Grenzen setzen - auch gegenüber erwachsenen Kindern - ohne schlechtes Gewissen
- Kommunikation mit erwachsenen Kindern neu lernen, ohne zu kontrollieren
- Zeit, Energie und Finanzen so ordnen, dass sie dich wieder tragen
- Beziehungen, Freundschaften und Nähe nach dem Auszug neu beleben
- Hobbys, Kreativität und Sinn abseits der Elternrolle wiederentdecken
- Rückschläge auffangen und dauerhaft im neuen Alltag ankommen WARUM DIESES BUCH ANDERS IST Kein Buch voller Theorie, sondern ein Praxisbegleiter: Jedes Kapitel liefert Selbsttests, konkrete Fragen zur Selbstreflexion und 5- bis 7-Tage-Challenges, mit denen du sofort ins Handeln kommst - Schritt für Schritt, ohne dich zu überfordern. FÜR WEN IST DIESES BUCH? Für Mütter und Väter Mitte 40 bis 60+, deren Kinder gerade ausgezogen sind oder bald ausziehen werden. Für alle, die spüren, dass sich etwas in ihnen verändern muss, aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Für alle, die die neue Stille nicht nur überstehen, sondern aktiv zu einem neuen, erfüllten Lebensabschnitt machen wollen. Zusätzlich enthalten: ein ausführliches Glossar mit allen im Buch vorgestellten Methoden und Techniken zum schnellen Nachschlagen. Hol dir Empty Nest und mach den ersten Schritt zurück zu dir selbst - noch heute.
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