• Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
Yoga Para Mayores: Una Guía Completa, Práctica Y Actual

Yoga Para Mayores: Una Guía Completa, Práctica Y Actual

Paperback

Series: Nutrición & Fitnes

Health GeneralYoga

Publisher Price: $22.95

ISBN10: 8499176879
ISBN13: 9788499176871
Publisher: Redbook
Published: Jan 9 2024
Pages: 160
Weight: 0.70
Height: 0.40 Width: 5.70 Depth: 8.80
Language: Spanish
En este libro te explicamos las asanas o posturas de yoga más sencillas para que todo el mundo, in-cluidas las personas poco flexibles, puedan practicarlo, en especial las personas mayores ( incluso si son un poco perezosas!).Junto a los ejercicios dedicados al cuerpo también se incluyen técnicas para el desarrollo interior: ejercicios de relajación, de respiración (pranayama) y de meditación, que ayudan a que la mente se relaje, descanse, y se concentre con más facilidad. El libro te apoyará durante tus ejercicios en casa, y además...

In this book we explain the simplest yoga asanas or postures so that everyone, including inflexible people, can practice. In fact, the poses are especially geared for older people. Along with the exercises dedicated to the body, techniques for inner development are also included: relaxation, breathing (pranayama) and meditation exercises, which help the mind to relax, rest, and concentrate more easily.

Also in

Health General