Sign-In
Cart
Precies goed: Hoe de Goudlokkerregel focus en flow stimuleert
Paperback
Series: Wetten Van Het Universum
Publisher: Independently Published
Published: Oct 5 2025
Pages: 162
Weight: 0.50
Height: 0.35 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Dutch
Wat als de sleutel tot je meest productieve werk niet ligt in hard werken, maar in jezelf meer ruimte geven?
Wat als het geheim om je beste werk te leveren niet ligt in harder werken, maar in het vinden van de juiste moeilijkheidsgraad?
Kom je vaak in actie om vervolgens je energie te verliezen of lusteloos te worden op het moment dat je eigenlijk aan de slag zou moeten gaan?
Ben je op zoek naar motivatie, maar kun je je ritme maar niet vinden?
Precies goed: Hoe de Goudlokkerregel focus en flow stimuleert is uw blauwdruk voor het bereiken van een comfortabel niveau van hoge prestaties, waarbij u alleen werk levert dat indruk maakt op anderen, terwijl u tegelijkertijd een goed leven leidt en uzelf niet uitput in het proces.
Dit boek biedt toegang tot de Goldilocks Rule, een wetenschappelijk onderbouwde openbaring die aantoont waarom het beste is om net op de grens van uw kunnen te blijven om krachtige, blijvende vooruitgang te boeken. Als je gewoontes wilt aanleren, een boek wilt schrijven, een bedrijf wilt starten, voor een doel wilt trainen of je op je werk wilt concentreren, heb je niet meer wilskracht nodig. Je moet het juiste niveau van uitdaging vinden.
Dit is geen hype-achtig, moeilijk boek. Het is een pragmatisch, op bewijs gebaseerd draaiboek voor het ontwikkelen van de emotionele, psychologische en mentale mindset die we nodig hebben om ons volledige potentieel te bereiken.
In dit boek leer je hoe je:
- Inzicht krijgt in de psychologie van optimale moeilijkheidsgraad en hoe dit het geheime ingrediënt is voor je prestaties
- Op een realistische manier flow-toestanden opwekt, gebaseerd op het werk van Mihaly Csikszentmihalyi
- Ervoor zorgt dat je betrokken blijft door je taken aan te passen naar precies de juiste moeilijkheidsgraad, niet te gemakkelijk en niet te overweldigend moeilijk
- Feedbackloops en micro-uitdagingen gebruikt om je betrokken te houden, vooral wanneer je het gevoel hebt dat je geen vooruitgang boekt
- Gezonde gewoontes aan te leren die je ondersteunen en burn-out tegengaan
- Grote doelen op te splitsen in 'precies goede' stappen om gefocust en gemotiveerd te blijven
- De Goudlokje-regel toe te passen op werk, fitness, creativiteit, leren en zelfs relaties.
Je leert ook herkennen wanneer je te zelfgenoegzaam of oververhit raakt en hoe je jezelf weer kunt centreren voordat je vastloopt.
Of je nu een creator, ondernemer, atleet, student, change maker, ouder bent, of gewoon gelukkig en gezond bent zonder andere reden dan dat je je graag zo voelt, 'Master the Middle' biedt een eenvoudige maar krachtige verschuiving: het beheersen van het midden.
Precies goed: Hoe de Goudlokkerregel focus en flow stimuleert is er om een verschil te maken. Met duidelijke, jargonvrije uitleg, herkenbare verhalen, prescriptieve benaderingen en praktisch advies leert RIGHT je hoe je slimmer kunt werken, een goed systeem kunt ontwikkelen en echte resultaten kunt behalen die net zo goed aanvoelen als ze eruitzien.
Bereid je voor om je te bevrijden uit het productvagevuur. Begin te functioneren in die zone waar succes van onderaf duurzaam en bevredigend aanvoelt.
De sweet spot bestaat echt. Dit boek laat je zien hoe je daarin kunt leven. BESTEL NU EEN EXEMPLAAR!
Also from
Lee, Sherry
Visie om te ondernemen: Een bedrijf opzetten dat je ziel en je portemonnee voedt
Lee, Sherry
Paperback
Askffirmation & Afformation: The Art of Asking and Receiving What You Want and Desire
Lee, Sherry
Paperback
Olhar sempre em frente: Lições da mulher de Ló As únicas mulheres que Jesus disse para lembrar
Lee, Sherry
Paperback
POR QUÉ FUNCIONAN LOS CUENCOS Cantores: Por qué funciona la medicina alternativa #14
Lee, Sherry
Paperback
Pourquoi l'Hypnose Fonctionne: Pourquoi la médecine alternative fonctionne-t-elle #8
Lee, Sherry
Paperback
Por Qué Funciona de Colon La Limpieza: Por qué funciona la medicina alternativa #9
Lee, Sherry
Paperback
Warum Die Darmreinigung Funktioniert: Warum alternative Medizin funktioniert #9
Lee, Sherry
Paperback
El último sí: decir sí a recibir: Por qué es difícil dejar entrar el amor y cómo decir finalmente sí a todo
Lee, Sherry
Paperback
Déconnecté et serein: Se libérer de la surcharge numérique et retrouver sa tranquillité
Lee, Sherry
Paperback
Unplugged & Unbothered: Liberarsi dal sovraccarico digitale e ritrovare la propria pace interiore
Lee, Sherry
Paperback
Ongestoord en zonder zorgen: Bevrijd jezelf van digitale overbelasting en herwin je rust
Lee, Sherry
Paperback
Unbreakable: Ein Leitfaden für Männer zu stiller Zuversicht und mentaler Stärke
Lee, Sherry
Paperback
Je lichaam zien als een heilige tempel: Volledige lichaamsvrijheid voor liefde en gewichtsverlies
Lee, Sherry
Paperback
Pare de culpar toda a gente e comece a assumir a responsabilidade pela sua própria vida
Lee, Sherry
Paperback
Smettere di dare la colpa a tutti e iniziare ad assumersi la responsabilità della propria vita
Lee, Sherry
Paperback
Stop met iedereen de schuld te geven en begin met verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven
Lee, Sherry
Paperback
Financieel en emotioneel welzijn bereiken door uw kernwaarden en aspiraties te gebruiken
Lee, Sherry
Paperback
Ver tu cuerpo como un templo sagrado: Libertad Corporal para el Amor y la Pérdida de Peso
Lee, Sherry
Paperback
Sehen Sie Ihren Körper als heiligen Tempel: Ganzkörperliche Freiheit für Liebe und Gewichtsverlust
Lee, Sherry
Paperback
Hören Sie auf, anderen die Schuld zu geben, und übernehmen Sie Verantwortung für Ihr eigenes Leben
Lee, Sherry
Paperback
Ver o seu corpo como um templo sagrado: Liberdade total do corpo para o amor e a perda de peso.
Lee, Sherry
Paperback
Vedere il proprio corpo come un tempio sacro: Libertà del corpo per l'amore e la Perdita di peso
Lee, Sherry
Paperback
Non c'è tempo da perdere: Rispondere all'incarico di Dio o lo farà qualcun altro
Lee, Sherry
Paperback
Geen tijd voor uitstel: Gods opdracht beantwoorden of iemand anders zal het doen
Lee, Sherry
Paperback
Keine Zeit zu verlieren: Gottes Auftrag erfüllen oder jemand Anderes wird es tun
Lee, Sherry
Paperback
Il n'y a pas de temps à perdre: Répondre à la mission de Dieu ou à celle de quelqu'un d'autre
Lee, Sherry
Paperback
Also in
General Psychology
Slaying the Dragon: The History of Addiction Treatment and Recovery in America
White, William L.
Paperback
Real Life Intuition: Extraordinary Stories from People Who Listen to Their Inner Voice
Barnum, Melanie
Paperback
The Enneagram of Eating: How the 9 Personality Types Influence Your Food, Diet, and Exercise Choices
Gadd, Ann
Paperback
On Death and Dying: What the Dying Have to Teach Doctors, Nursers, Clergy, and Their Own Families
Kubler-Ross, Elisabeth
Kbler-Ross, Elisabeth
Paperback
The Electromagnetic Brain: Em Field Theories on the Nature of Consciousness
Joye, Shelli Renée
Paperback
The Sullivanians: Sex, Psychotherapy, and the Wild Life of an American Commune
Stille, Alexander
Hardcover
Difficult Conversations: How to Discuss What Matters Most
Heen, Sheila
Patton, Bruce
Stone, Douglas
Paperback
Wearing My Tutu to Analysis and Other Stories: Learning Psychodynamic Concepts from Life
Adelman, Anne
Anderson, Catherine
Malawista, Kerry
Paperback
Inspired: Understanding Creativity: A Journey Through Art, Science, and the Soul
Richtel, Matt
Hardcover
Philosophy in Turbulent Times: Canguilhem, Sartre, Foucault, Althusser, Deleuze, Derrida
Roudinesco, Elisabeth
Paperback
Trauma and Recovery: The Aftermath of Violence--From Domestic Abuse to Political Terror
Herman, Judith Lewis
Paperback
Driven to Distraction: Recognizing and Coping with Attention Deficit Disorder from Childhood Through Adulthood
Hallowell
Hallowell, Edward M.
Paperback
Radical Compassion: Learning to Love Yourself and Your World with the Practice of Rain
Brach, Tara
Hardcover
The Strength of Sensitivity: Understanding Empathy for a Life of Emotional Peace & Balance
Mesich, Kyra
Paperback
Discover Your Soul Template: 14 Steps for Awakening Integrated Intelligence
Anthony, Marcus T.
Paperback
Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents
Gibson, Lindsay C.
Paperback
Essays V2: Moral And Entertaining On The Various Faculties And Passions Of The Human Mind (1815)
Clarendon, Edward Hyde Earl of
Paperback
The War of Art: Break Through the Blocks and Win Your Inner Creative Battles
Pressfield, Steven
Paperback
Strong Ground: The Lessons of Daring Leadership, the Tenacity of Paradox, and the Wisdom of the Human Spirit
Brown, Brené
Hardcover
No Bad Parts: Healing Trauma and Restoring Wholeness with the Internal Family Systems Model
Schwartz, Richard C.
Paperback
Publication Manual (Official) 7th Edition of the American Psychological Association
American Psychological Association
Paperback
Nonviolent Communication: A Language of Life: Life-Changing Tools for Healthy Relationships
Rosenberg, Marshall B.
Paperback
Burn the Haystack: Decode Dating, Torch the Duds, and Make Room for Men Who Matter
Young Phd, Jennie
Hardcover
Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find--And Keep--Love
Levine, Amir
Heller, Rachel
Paperback
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical Dbt Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, a
McKay, Matthew
Wood, Jeffrey C.
Brantley, Jeffrey
Paperback
Hábitos Atómicos: Cambios Pequeños, Resultados Extraordinarios / Atomic Habits
Clear, James
Paperback
The Culting of America: What Makes a Cult and Why We Love Them
Reed, Amy
Mestyanek Young, Daniella
Hardcover
Revenge of the Tipping Point: Overstories, Superspreaders, and the Rise of Social Engineering
Gladwell, Malcolm
Paperback
Your Ocd Will Hate This Book: A Proven System to Overcome Obsessive-Compulsive Disorder and Take Back Your Life
Peterson, Nathan
Hardcover
Atlas of the Heart: Mapping Meaningful Connection and the Language of Human Experience
Brown, Brené
Hardcover
Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents
Gibson, Lindsay C.
Hardcover
Getting to Yes: Negotiating Agreement Without Giving in
Ury, William
Patton, Bruce
Fisher, Roger
Paperback
A Little More Social: How Small Choices Create Unexpected Happiness, Health, and Connection
Epley, Nicholas
Hardcover
The Balancing ACT: Creating Healthy Dependency and Connection Without Losing Yourself
Tawwab, Nedra Glover
Hardcover
The Complex PTSD Workbook: A Mind-Body Approach to Regaining Emotional Control and Becoming Whole
Schwartz, Arielle, PhD
Paperback
It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle
Wolynn, Mark
Paperback
Beyond Belief: The Science-Backed Way to Stop Limiting Yourself and Achieve Breakthrough Results
Eyal, Nir
Hardcover
My Grandmother's Hands: Racialized Trauma and the Pathway to Mending Our Hearts and Bodies
Menakem, Resmaa
Paperback
Moral Economics: From Prostitution to Organ Sales, What Controversial Transactions Reveal about How Markets Work
Roth, Alvin E.
Hardcover
Sometimes Therapy Is Awkward: A Collection of Life-Changing Insights for the Modern Clinician
Arzt, Nicole
Paperback
Te vas a morir y todavía no has empezado a vivir: 29 principios para vivir mejor (y con más sentido)
Moreno Montana, Uli
Falces, Laura
Paperback
The Ultimate Fun Adult Activity Book: Logic Puzzles, Sudoku, Mazes, Word Searches, Crosswords, Acrostics, Coloring, and More!
Demyanovich, Julie
Paperback
Self-Love Workbook for Women: Release Self-Doubt, Build Self-Compassion, and Embrace Who You Are
Logan, Megan, MSW Lcsw
Paperback
The Internal Family Systems Workbook: A Guide to Discover Your Self and Heal Your Parts
Schwartz, Richard C.
Paperback
Anchored, Aligned, Accountable: A Framework for Transcending Bullsh*t and Transforming Our Lives and Work
Bethea, Aiko
Hardcover
The Secure Soul: Finding Inner Strength and Connection When Trust Doesn't Come Easy
Cook, Alison
Paperback
The Betrayal Bind: How to Heal When the Person You Love the Most Hurts You the Worst
Mays Lpc Csat-S, Michelle
Paperback
Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead
Brown, Brené
Paperback
When Everyone Knows That Everyone Knows . . .: Common Knowledge and the Mysteries of Money, Power, and Everyday Life
Pinker, Steven
Hardcover
The Road Less Triggered: Turning Conflict Into Connection with a Single Choice
Flanagan, Kelly
Paperback
Engaged Compassion: Seven Practices to Cultivate Resilience, Connection, and a Joyous Life
Negi, Lobsang Tenzin
Hardcover
Hbr's 10 Must Reads on Emotional Intelligence, Updated and Expanded (Featuring What Makes a Leader by Daniel Goleman)
Ibarra, Hermina
Review, Harvard Business
Goleman, Daniel
Paperback
Make It Stick: The Science of Successful Learning
Roediger, Henry L., III
Brown, Peter C.
McDaniel, Mark A.
Hardcover
Synchronicity: An Acausal Connecting Principle. (from Vol. 8. of the Collected Works of C. G. Jung)
Jung, C. G.
Paperback
The Power of Moments: Why Certain Experiences Have Extraordinary Impact
Heath, Chip
Heath, Dan
Hardcover
Maybe You Should Talk to Someone: A Therapist, Her Therapist, and Our Lives Revealed
Gottlieb, Lori
Hardcover
Friendship Skills for Neurodivergent Adults: A Guide for the Anxious, Uniquely Wired, and Easily Distracted
Maguire, Caroline
Hardcover
The 6 Types of Working Genius: A Better Way to Understand Your Gifts, Your Frustrations, and Your Team
Lencioni, Patrick M.
Hardcover
The Art of Letting Go: Stop Overthinking, Stop Negative Spirals, and Find Emotional Freedom
Trenton, Nick
Hardcover
Decolonizing Therapy: Oppression, Historical Trauma, and Politicizing Your Practice
Mullan, Jennifer
Hardcover
Once Upon a Stranger: The Science of How "Small" Talk Can Add Up to a Big Life
Sandstrom, Gillian
Hardcover
Imagine That: Transform How You Think, Feel, and Live with the Science of Imagination
Vieten, Cassandra
Hardcover
The Fearless Organization: Creating Psychological Safety in the Workplace for Learning, Innovation, and Growth
Edmondson, Amy C.
Hardcover
This Book May Cause Side Effects: The Curious and Dangerous Power of the Nocebo Effect, Placebo's Evil Twin
Pilcher, Helen
Hardcover
You Are the One You've Been Waiting for: Applying Internal Family Systems to Intimate Relationships
Schwartz, Richard C.
Paperback
Difficult Conversations: How to Discuss What Matters Most
Stone, Douglas
Heen, Sheila
Patton, Bruce
Paperback
Say This, Not That: How to Master 7 Dreaded Conversations As a Leader in the Modern Workplace
Flickinger, Chris
Paperback
King, Warrior, Magician, Lover: Rediscovering the Archetypes of the Mature Masculine
Moore, Robert
Gillette, Doug
Paperback
The Molecule of More: How a Single Chemical in Your Brain Drives Love, Sex, and Creativity--And Will Determine the Fate of the Human Race
Lieberman, Daniel Z.
Long, Michael E.
Paperback
Men are from Mars, Women are from Venus - For Women Only: Be Happy With or Without a Man
Gray, John
Paperback
What Every Body Is Saying: An Ex-FBI Agent's Guide to Speed-Reading People
Karlins, Marvin
Navarro, Joe
Paperback
Rule Makers, Rule Breakers: Tight and Loose Cultures and the Secret Signals That Direct Our Lives
Gelfand, Michele
Paperback
How to Win Friends and Influence People: Updated for the Next Generation of Leaders
Carnegie, Dale
Hardcover