Sign-In
Cart
Voeden: Eten voor energie en evenwicht
Paperback
Series: Zes Pijlers Van Welzijn
Energy HealingGeneral Alternative HealthSelf-Help
Publisher: Independently Published
Published: Jan 24 2026
Pages: 158
Weight: 0.48
Height: 0.34 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Dutch
Ben je moe van teleurstellende diëten, energiedipjes en tegenstrijdige voedingsinformatie die je boos en ontmoedigd maakt?
Stel je een manier van eten voor die je energie verhoogt, je humeur verbetert en moeiteloos in je leven past, zonder schuldgevoel, zonder beperkingen en zonder calorieën te tellen.
Voeden- Eten voor energie en evenwicht is je gids voor het veranderen van je eetgewoonten, je manier van denken over eten en de manier waarop je voor jezelf zorgt. Dit is niet zomaar een dieetplan; het is een manier van leven die je van binnenuit voorziet van duurzame energie, een betere focus en evenwicht.
In dit boek leer je hoe je weer naar je lichaam kunt luisteren, de hongersignalen van je lichaam kunt horen en voedsel kunt kiezen dat je echt voldoening geeft. Met praktische tips, eenvoudige maaltijdoplossingen en strategieën voor mindful eten stelt het boek je in staat om op een haalbare, duurzame en smakelijke manier controle te krijgen over je voeding.
Of je nu de hele dag meer energie wilt hebben, je spijsvertering wilt verbeteren of gewoon een gezondere relatie met eten wilt, Voeden- Eten voor energie en evenwicht leert je hoe. Geen regels die je moet volgen. Geen extremen die je jezelf moet opleggen. Het is gewoon eenvoudige, bruikbare wijsheid die je in je leven kunt integreren.
Hier ontdekt u:
- De echte bouwstenen van voeding - Leer meer over macronutriënten en micronutriënten en hoe deze uw energie, concentratie en humeur beïnvloeden.
- Bewuste eetstrategieën - Leer hoe u door langzamer te eten, te genieten en dankbaar te zijn aan tafel, overeten kunt voorkomen en de spijsvertering kunt vergemakkelijken.
- Evenwichtige maaltijden - Eenvoudige richtlijnen voor het samenstellen van volledige, voedzame en gemakkelijk te bereiden maaltijden.
- Gestroomlijnde maaltijdbereiding en -planning - Eenvoudige stapsgewijze systemen, boodschappenlijstjes en ideeën voor het koken van grote hoeveelheden om tijd, geld en stress te besparen.
- Energie in plaats van calorieën - Herken energierijke voedingsmiddelen, elimineer energieverslinders en verdeel maaltijden voor een constante energievoorziening.
- Doorbreek de dieetcultuur - Laat trends achterwege, zeg vaarwel tegen schuldgevoelens en leer zonder schuldgevoel van lekkernijen te genieten.
- Echte specifieke overwegingen - Realistische oplossingen voor eten met een beperkt budget, reizen, uit eten gaan en een hele groep mensen te eten geven.
- Verbinding tussen lichaam en geest - Leer hoe voedsel je stemming, darmgezondheid, ontstekingen en stress beïnvloedt en je een evenwichtig gevoel van binnen en van buiten geeft.
Nourish staat vol met praktisch advies, slimme observaties en bruikbare hulpmiddelen om je te begeleiden bij het nemen van kleine, consistente stappen naar een leven lang welzijn.
Of je nu een overwerkte manager bent, een werkende ouder of gewoon iemand die zich goed wil voelen in zijn of haar lichaam, dit boek biedt je de tools en het zelfvertrouwen die je nodig hebt om je leven te verrijken met passie, plezier en balans.
Stop met het volgen van diëten die niet werken. Begin je lichaam te voeden zoals het verdient en ontdek de energie, focus en vitaliteit waar je naar verlangt.
Zet vandaag de eerste stap, je lichaam, geest en toekomstige zelf zullen je dankbaar zijn.
BESTEL NU EEN EXEMPLAAR!
Also from
Lee, Sherry
Visie om te ondernemen: Een bedrijf opzetten dat je ziel en je portemonnee voedt
Lee, Sherry
Paperback
Askffirmation & Afformation: The Art of Asking and Receiving What You Want and Desire
Lee, Sherry
Paperback
Olhar sempre em frente: Lições da mulher de Ló As únicas mulheres que Jesus disse para lembrar
Lee, Sherry
Paperback
POR QUÉ FUNCIONAN LOS CUENCOS Cantores: Por qué funciona la medicina alternativa #14
Lee, Sherry
Paperback
Pourquoi l'Hypnose Fonctionne: Pourquoi la médecine alternative fonctionne-t-elle #8
Lee, Sherry
Paperback
Por Qué Funciona de Colon La Limpieza: Por qué funciona la medicina alternativa #9
Lee, Sherry
Paperback
Warum Die Darmreinigung Funktioniert: Warum alternative Medizin funktioniert #9
Lee, Sherry
Paperback
El último sí: decir sí a recibir: Por qué es difícil dejar entrar el amor y cómo decir finalmente sí a todo
Lee, Sherry
Paperback
Déconnecté et serein: Se libérer de la surcharge numérique et retrouver sa tranquillité
Lee, Sherry
Paperback
Unplugged & Unbothered: Liberarsi dal sovraccarico digitale e ritrovare la propria pace interiore
Lee, Sherry
Paperback
Ongestoord en zonder zorgen: Bevrijd jezelf van digitale overbelasting en herwin je rust
Lee, Sherry
Paperback
Unbreakable: Ein Leitfaden für Männer zu stiller Zuversicht und mentaler Stärke
Lee, Sherry
Paperback
Je lichaam zien als een heilige tempel: Volledige lichaamsvrijheid voor liefde en gewichtsverlies
Lee, Sherry
Paperback
Pare de culpar toda a gente e comece a assumir a responsabilidade pela sua própria vida
Lee, Sherry
Paperback
Smettere di dare la colpa a tutti e iniziare ad assumersi la responsabilità della propria vita
Lee, Sherry
Paperback
Stop met iedereen de schuld te geven en begin met verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven
Lee, Sherry
Paperback
Financieel en emotioneel welzijn bereiken door uw kernwaarden en aspiraties te gebruiken
Lee, Sherry
Paperback
Ver tu cuerpo como un templo sagrado: Libertad Corporal para el Amor y la Pérdida de Peso
Lee, Sherry
Paperback
Sehen Sie Ihren Körper als heiligen Tempel: Ganzkörperliche Freiheit für Liebe und Gewichtsverlust
Lee, Sherry
Paperback
Hören Sie auf, anderen die Schuld zu geben, und übernehmen Sie Verantwortung für Ihr eigenes Leben
Lee, Sherry
Paperback
Ver o seu corpo como um templo sagrado: Liberdade total do corpo para o amor e a perda de peso.
Lee, Sherry
Paperback
Vedere il proprio corpo come un tempio sacro: Libertà del corpo per l'amore e la Perdita di peso
Lee, Sherry
Paperback
Non c'è tempo da perdere: Rispondere all'incarico di Dio o lo farà qualcun altro
Lee, Sherry
Paperback
Geen tijd voor uitstel: Gods opdracht beantwoorden of iemand anders zal het doen
Lee, Sherry
Paperback
Keine Zeit zu verlieren: Gottes Auftrag erfüllen oder jemand Anderes wird es tun
Lee, Sherry
Paperback
Il n'y a pas de temps à perdre: Répondre à la mission de Dieu ou à celle de quelqu'un d'autre
Lee, Sherry
Paperback
Also in
Energy Healing
The Tao of Immortality: The Four Healing Arts and the Nine Levels of Alchemy
Wei, William U.
Chia, Mantak
Paperback
The Mystery of Life Energy: Biofield Healing, Phantom Limbs, Group Energetics, and Gaia Consciousness
Leskowitz, Eric
Paperback
The Inner Structure of Tai CHI: Mastering the Classic Forms of Tai CHI CHI Kung
Li, Juan
Chia, Mantak
Paperback
Awakening the Chakras: The Seven Energy Centers in Your Daily Life
Weltevrede, Pieter
Daniels, Victor
Daniels, Kooch N.
Paperback
Holistic Reflexology: Essential Oils and Crystal Massage in Reflex Zone Therapy
Kliegel, Ewald
Paperback
Discover Your Master Chakra: Reveal the Source of Your Spiritual Gifts
Larsen, Stephanie S.
Paperback
Spiritual Portraits of the Energy Release Points: A Compendium of Acupuncture Point Messages Found Within the 12 Meridians and 8 Extraordinary Vessels
Gervais, Michele Marie
Paperback
Die unsichtbare Ordnung des Lebens: Wie verborgene Störungen wirken und wie Sie wieder zu Kraft kommen
Oertel, Jens
Paperback
The Heart Code: The Breakthrough Method to Open Your Heart and Transform Your Life
Nelson, Jean
Nelson, Bradley
Hardcover
Protection Spells for New Witches: A Guide to Banishing Negative Energy with Essential Spells and Rituals
Carlson, Jess
Paperback
Eastern Body, Western Mind: Psychology and the Chakra System as a Path to the Self
Judith, Anodea, PH. D.
Paperback
The Energy Codes: The 7-Step System to Awaken Your Spirit, Heal Your Body, and Live Your Best Life
Morter, Sue
Paperback
Latine Herbalism: A Beginner's Guide to Modern Curanderismo, Healing Plants, and Folk Traditions of the Americas
Castañeda, Iosellev
Paperback
Optimize: A Groundbreaking 7-Step Plan to Health and Longevity Through Quantum Biology
Clinton, Catherine
Hardcover
Tarot for Light Seers: A Journey Through the Symbols, Messages & Secrets of the Cards
Chris-Anne
Hardcover
Herbal Pharmacy: The Science and Magic of Preparing and Administering Plant Medicine
Bancroft, Betzy
Paperback
BioGeometry Signatures: Harmonizing the Body's Subtle Energy Exchange with the Environment
Karim Dr Sc, Ibrahim
Paperback
Electric Body, Electric Health: Using the Electromagnetism Within (and Around) You to Rewire, Recharge, and Raise Your Voltage
McKusick, Eileen Day
Paperback
Crystals for Beginners: The Guide to Get Started with the Healing Power of Crystals
Frazier, Karen
Paperback
Craniosacral CHI Kung: Integrating Body and Emotion in the Cosmic Flow
Chia, Mantak
Thom, Joyce
Paperback
Chakras and the Vagus Nerve: Tap Into the Healing Combination of Subtle Energy & Your Nervous System
Llewelyn, C. J.
Paperback
Crystalpedia: The Wisdom, History, and Healing Power of More Than 180 Sacred Stones a Crystal Book
Perrakis, Athena, PhD
Paperback
A Mind at Home with Itself: How Asking Four Questions Can Free Your Mind, Open Your Heart, and Turn Your World Around
Katie, Byron
Mitchell, Stephen
Paperback
The Korean Art of Living Well: The Eight Keys of Living Meditation for Balance and Transformation
Kim, Jenelle
Paperback
The Encyclopedia of Energy Healing: An A-To-Z Guide to Spiritual Elements and How to Use Them
Mystic Michaela
Hardcover
A CE-5 Handbook: An Easy-To-Use Guide to Help You Contact Extraterrestrial Life
Hatch, Cielia
Koprowski, Mark
Paperback
The Original Reiki Handbook of Dr. Mikao Usui: The Traditional Usui Reiki Ryoho Treatment Positions and Numerous Reiki Techniques for Health and Well-
Usui, Mikao
Grimm, Christine M.
Paperback
Follow Your Tao: A Simple Guide to Balancing Your Energy for Inner Harmony
Nosco, Stephanie
Hardcover
Chakra Healing: A Beginner's Guide to Self-Healing Techniques That Balance the Chakras
Alcantara, Margarita
Paperback
The Witchcraft Boxed Set: Featuring the Green Witch and the House Witch
Murphy-Hiscock, Arin
Paperback
The Book on Karuna Reiki: Advanced Healing Energy for Our Evolving World
Gaia, Laurelle Shanti
Paperback
The Art of Psychic Reiki: Developing Your Intuitive and Empathic Abilities for Energy Healing
Campion, Lisa
Paperback
The Eye of Revelation 1939 & 1946 Editions Combined: The True Five Tibetan Rites
Witt, Carolinda
Kelder, Peter
Paperback
Simplified Tai CHI Chuan: 24 Postures with Applications & Standard 48 Postures
Liang, Shou-Yu
Wu, Wen-Ching
Paperback
The Reiki Business Book: Discover the Unique Reiki Career that Lights You Up!
Allen-LeBlanc, Pam
Paperback
Somatic Herbalism: Healing Trauma Through Plant Medicine and Polyvagal Theory
Guthrie, Elizabeth
Paperback
Core Light Healing: My Personal Journey and Advanced Healing Concepts for Creating the Life You Long to Live
Brennan, Barbara Ann
Paperback
Chakras, the Vagus Nerve, and Your Soul: Journeying to Wellness Through Subtle Energy and Your Nervous System
Llewelyn, C. J.
Paperback
Energy Medicine for Beginners: 40+ Simple Practices to Find Health and Happiness Through Energy Healing
Thomas, Sarah Parker
Paperback
The Subtle Body Coloring Book: Learn Energetic Anatomy--From the Chakras to the Meridians and More
Dale, Cyndi
Paperback
Manifest Your Healing: Align Your Energy, Heal Your Past, and Manifest a Life of Vitality and Peace
Diamond, Marie
Paperback
The Reiki Manual: A Training Guide for Reiki Students, Practitioners, and Masters
Quest, Penelope
Roberts, Kathy
Paperback
Qigong and the Tai CHI Axis: Nourishing Practices for Body, Mind, and Spirit
Kuo-Deemer, Mimi
Paperback
Tapping in: A Step-By-Step Guide to Activating Your Healing Resources Through Bilateral Stimulation
Parnell, Laurel
Paperback
El Código de la Emoción: Cómo Liberar Tus Emociones Para Disfrutar de Salud, Amor Y Felicidad En Abundancia
Nelson, Bradley
Paperback
Moon Magic: Your Complete Guide to Harnessing the Mystical Energy of the Moon
Ahlquist, Diane
Paperback
Blackthorn's Protection Magic: A Witch's Guide to Mental and Physical Self-Defense
Blackthorn, Amy
Paperback
Qigong: Yi Jin Jing: Foundational Practices for Strength, Flexibility, and Lifelong Vitality
Ni, Qinggen
Paperback
The Art of Psychic Reiki: Developing Your Intuitive and Empathic Abilities for Energy Healing
Campion, Lisa
Thomas, Rhys
Hardcover
Touch for Health: The 50th Anniversary Edition: A Practical Guide to Natural Health with Acupressure Touch and Massage
Thie, Matthew
Thie, John
Paperback
Tapping: Self-Healing with the Transformative Power of Energy Psychology
Eden, Donna
Feinstein, David
Paperback
The Little Book of Chakras: An Introduction to Ancient Wisdom and Spiritual Healing
Wild, Elsie
Paperback
Ascension Harmonics: Invoke the Divine Name for Vibrational Activation and Healing
Goldman, Jonathan
Paperback
Awakening Your Inner Energy Intelligence: Unlocking the Power of Energy to Transform Your Life
Maksumov, Uriel
Paperback
The Root of Chinese Qigong 3rd. Ed.: Secrets for Health, Longevity, and Enlightenment
Yang, Jwing-Ming
Paperback
Trauma-Driven Anxiety Workbook: Energy Tapping and Somatic Techniques to Soothe Your Nervous System and Restore Balance
Straus, Hillary
Paperback
Qigong Meditation Embryonic Breathing 2nd. Ed.: The Foundation of Internal Elixir Cultivation
Yang, Jwing-Ming
Paperback
Animal Chakra Healing: Bringing Balance, Health, and Joy to Our Animal Companions
Ranquet, Joan
Paperback
Chakras & Shadow Work: Align Your Energy Centers and Explore Your Hidden Self
Michelle, Stefani
Paperback
Sintoniza El Biocampo Humano: Sanación Con Terapia de Sonido Vibracional
McKusick, Eileen Day
Paperback
Sound Healing For Beginners: Sonic Medicine for the Body, Chakra Rituals and What They Didn't Tell You About Vibrational Energy
Vibrations, Ascending
Paperback
Mind Over Medicine - Revised Edition: Scientific Proof That You Can Heal Yourself
Rankin, Lissa
Paperback
The Spirit of Reiki: From Tradition to the Present Fundamental Lines of Transmission, Original Writings, Mastery, Symbols, Treatments, Reiki as a Spir
Petter, Frank Arjava
Lubeck, Walter
Rand, William Lee
Paperback
Energy Healing for Modern Life: Embrace Your Energetic Self and Find Your Well-Being
Howard, Jessica
Paperback
Ask Your Spirit: Receiving Life-Changing Wisdom from Your Elevated Intelligence
Lang, Christine
Paperback
Crystal Prescriptions: The A-Z Guide to Over 1,200 Symptoms and Their Healing Crystals
Hall, Judy
Paperback
Touch for Health Reference Folio: Large: Balancing Posture, Attitude & Energy Using Touch Reflexes, Acupressure, and Creative Dialogue-Visualization
Thie, John
Thie, Matthew
Paperback
How to Heal Yourself When No One Else Can: A Total Self-Healing Approach for Mind, Body, and Spirit
Scher, Amy B.
Paperback
Authentic Shaolin Heritage. Training Methods of 72 Arts of Shaolin
Jing Zhong, Jin
Timofeevich, Andrew
Paperback
Stone Medicine: A Chinese Medical Guide to Healing with Gems and Minerals
Franks, Leslie J.
Hardcover
Reiki Healing for Beginners: The Practical Guide with Remedies for 100+ Ailments
Frazier, Karen
Paperback
Simplified Tai CHI Chuan: 24 Postures with Applications & Standard 48 Postures
Wu, Wen-Ching
Liang, Shou-Yu
Hardcover
Bruce Lee Artist of Life: Inspiration and Insights from the World's Greatest Martial Artist
Lee, Bruce
Paperback
Self-Healing with Reiki: Self-Healing with Reiki: How to Create Wholeness, Harmony & Balance for Body, Mind & Spirit
Quest, Penelope
Paperback
Psychic Development: The Ultimate Beginner's Guide to developing psychic abilities, clairvoyance, and third eye awakening
Carlin, Michelle
Paperback
Energy Healing and The Art of Awakening Through Wonder
Herriott, Jody
Odysseus, Tyler
Herriott, Alain
Paperback
Crystal Basics: The Energetic, Healing, and Spiritual Power of 200 Gemstones
Pearson, Nicholas
Paperback
Becoming an Empowered Empath: How to Clear Energy, Set Boundaries & Embody Your Intuition
de Rosa, Wendy
Paperback
Vibrate Higher: A Guide to Raising Your Frequency with the Four Elements
Suárez Valente, Julieta
Paperback
The Aura Color Wheel: What Your Souls Aura Reveals about Your Inner Gifts, Wounds, and Lessons
Plehn, Helen Ye
Paperback
Tibetan Sound Healing: Seven Guided Practices to Clear Obstacles, Cultivate Positive Qualities, and Uncover Your Inherent Wisdom
Wangyal-Rinpoche, Tenzin
Paperback
Spiritual Portraits of the Energy Release Points: A Compendium of Acupuncture Point Messages Found Within the 12 Meridians and 8 Extraordinary Vessels
Gervais, Michele Marie
Hardcover
Energy Healing for Animals: A Hands-On Guide for Enhancing the Health, Longevity, and Happiness of Your Pets
Ranquet, Joan
Paperback
Complete Reiki: The All-In-One Reiki Manual for Deep Healing and Spiritual Growth
Frazier, Karen
Paperback
Qigong Meditation Small Circulation 2nd. Ed.: The Foundation of Spiritual Enlightenment
Yang, Jwing-Ming
Paperback
Change Your Mind: Deprogram Your Subconscious Mind, Rewire the Brain, and Balance Your Energy
Spina, Rj
Paperback
The Forbidden Chakras: Revealing ALL 114 Chakras and The Energy Map to Unlocking Dormant POWER
Sahtari, Elira A.
Paperback
The Little Book of Energy Healing Techniques: Simple Practices to Heal Body, Mind, and Spirit
Frazier, Karen
Paperback