• Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
Ma Routine 5 min Tai Chi: Le guide interactif - Exercices simples - Vidéos - Pratique guidée

Ma Routine 5 min Tai Chi: Le guide interactif - Exercices simples - Vidéos - Pratique guidée

Paperback

Health GeneralMedical Reference

ISBN13: 9798243038010
Publisher: Independently Published
Published: Jan 7 2026
Pages: 92
Weight: 0.22
Height: 0.19 Width: 5.00 Depth: 8.00
Language: French
MA ROUTINE 5 TAI CHI LE GUIDE INTERACTIF

Commencer le Tai Chi peut sembler complexe. Formes longues, vocabulaire obscur, exigences physiques... Beaucoup abandonnent avant même d'avoir réellement commencé.

Ce guide a été conçu pour faire exactement l'inverse. Ma Routine 5 min Tai Chi est un livre pratique et interactif, pensé pour découvrir le Tai Chi de manière simple, progressive et accessible. Il propose une pratique debout, claire et structurée, centrée sur la respiration, le relâchement, la concentration et la qualité du mouvement.

À travers quelques mouvements fondamentaux expliqués pas à pas, le lecteur est guidé vers une meilleure mobilité, une détente profonde et une force naturelle, sans chercher la performance ni la complexité.

Des vidéos accessibles par QR code complètent chaque pratique, afin de voir le geste, d'en comprendre l'intention et de l'intégrer plus facilement dans le corps. Plus qu'un livre à lire, ce guide est une invitation à pratiquer le Tai Chi de manière simple, moderne et vivante, adaptée au quotidien.

Also in

Health General