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Strong: Rendi più efficaci allenamento e dieta nonostante una vita piena di impegni

Strong: Rendi più efficaci allenamento e dieta nonostante una vita piena di impegni

Paperback

Health General

ISBN10: 1916104118
ISBN13: 9781916104112
Publisher: Lightning Source Inc
Published: Apr 15 2020
Pages: 180
Weight: 0.60
Height: 0.41 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Italian
I vostri impegni lavorativi e familiari sembrano essere di ostacolo ai vostri tentativi di mettervi in forma? Fate fatica a trovare il tempo e la motivazione per dare continuità ai vostri allenamenti? La vostra forza di volontà sembra non essere efficace quando, in ufficio, siete tentati dal comfort food o, alle feste, dalle bevande alcoliche? È possibile ottenere tutto quello che volete: essere bravi nel vostro lavoro, presenti per la vostra famiglia e i vostri amici, e ragionevolmente in forma. Dovete solamente imparare a gestire certi aspetti particolari del vostro stile di vita. - MARK STRONG In STRONG Giacomo Farci vi dà le strategie e gli strumenti per mantenervi mentalmente, emozionalmente e fisicamente forti (STRONG) che è la chiave per riuscire a completare con successo tutti gli impegni di una giornata piena, inclusi gli allenamenti e il mangiare sano.

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