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Sogno Perduto, Calma Mancante

Sogno Perduto, Calma Mancante

Paperback

General Psychology

ISBN10: 6630293347
ISBN13: 9786630293340
Publisher: Edizioni Sapienza
Published: Jul 30 2026
Pages: 60
Weight: 0.21
Height: 0.14 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Italian
Sueño Perdido, Calma Ausente analizza il rapporto tra insonnia e ansia negli studenti universitari nicaraguensi di età compresa tra i 18 e i 21 anni. Basato su una ricerca condotta su 372 studenti dell'Università Americana (UAM), il libro dimostra che entrambi i disturbi sono frequenti e significativamente correlati. I risultati mostrano che circa tre studenti su quattro presentano un certo livello di insonnia e quasi la metà soffre di ansia moderata o grave.Oltre a spiegare le cause e le conseguenze di questa correlazione, l'opera offre strategie pratiche per migliorare la qualità del sonno, gestire l'ansia e promuovere il benessere emotivo. Infine, sottolinea l'importanza del sostegno familiare, universitario e professionale per aiutare i giovani a ritrovare il riposo e la serenità in una fase caratterizzata da grandi sfide accademiche e personali.

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