• Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
Utracony Sen, Brak Spokoju

Utracony Sen, Brak Spokoju

Paperback

General Psychology

ISBN10: 6630295900
ISBN13: 9786630295900
Publisher: Wydawnictwo Nasza Wiedza
Published: Jul 30 2026
Pages: 60
Weight: 0.21
Height: 0.14 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Polish
Książka Sueño Perdido, Calma Ausente analizuje związek między bezsennością a lękiem wśród nikaraguańskich studentów w wieku od 18 do 21 lat. Na podstawie badań przeprowadzonych wśród 372 studentów Uniwersytetu Amerykańskiego (UAM) książka ta wykazuje, że oba te problemy występują często i są ze sobą istotnie powiązane. Wyniki pokazują, że okolo trzech na czterech studentów cierpi na bezsennośc w różnym stopniu, a prawie polowa doświadcza umiarkowanego lub silnego lęku.Oprócz wyjaśnienia przyczyn i konsekwencji tego związku, publikacja przedstawia praktyczne strategie mające na celu poprawę jakości snu, radzenie sobie z lękiem oraz wspieranie dobrego samopoczucia emocjonalnego. Podkreśla również znaczenie wsparcia ze strony rodziny, uczelni i specjalistów w pomaganiu mlodym ludziom w odzyskaniu spokoju i relaksu w okresie naznaczonym wielkimi wyzwaniami akademickimi i osobistymi.

Also from

Huerta Cárdenas, Maria

Also in

General Psychology