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Wege aus dem Stresszyklus: mit Yoga & Pilates

Wege aus dem Stresszyklus: mit Yoga & Pilates

Paperback

Health General

ISBN10: 3738640126
ISBN13: 9783738640120
Publisher: Bod - Books on Demand
Published: Sep 2 2015
Pages: 202
Weight: 0.45
Height: 0.43 Width: 5.00 Depth: 8.00
Language: German
Wege aus dem Stresszyklus bietet körperliche und mentale Übungen an, um einen Ausstieg aus dem Hamsterrad zu finden. So werden die körperlichen Auswirkungen, wie Muskelverspanungen, flache Atmung, ... aufgelöst. Wege aus dem Stresszyklus durchbricht diesen und fördert so ein gutes Körpergefühl. Zudem bietet es durch mentale Übungen eine gelassene Innenschau um stressauslösende Gedanken zu identifizieren und im nächsten Schritt zu wandeln. Ein Buch für die aktive Stressprävention!

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