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Stress? No Big Deal!: So kontrollierst Du Stress und vermeidest einen Burnout

Stress? No Big Deal!: So kontrollierst Du Stress und vermeidest einen Burnout

Paperback

Health General

ISBN10: 3384029615
ISBN13: 9783384029614
Publisher: Tredition Gmbh
Published: Apr 1 2024
Pages: 138
Weight: 0.34
Height: 0.32 Width: 5.00 Depth: 8.00
Language: German
In diesem Buch geht es darum, Stress zu verstehen, Stress zu vermeiden, Stress zu kontrollieren und Resilienz zu entwickeln. Resilienz, das ist das Wundermittel gegen Stress und seine Folgeerkrankungen: Von schlechtem Schlaf über Haarausfall bis zu ernsthaften neurologischen und psychologischen Erkrankungen. Das Buch erklärt lustig und anhand von praktischen Beispielen, was Stress ist, wie Du ihn kontrollieren kannst und wie sogar in den himmlischen Zustand kommst, dass Stress Dir gar nichts mehr ausmacht. Passend zum Buch gibt es ein Workbook und einen Onlinekurs, die über die Webseite des Autors bezogen werden können.

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