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Sitzen - Meditationspraxis: Yogatypische und buddhistische Praktiken

Sitzen - Meditationspraxis: Yogatypische und buddhistische Praktiken

Paperback

Health General

ISBN10: 3848236796
ISBN13: 9783848236794
Publisher: Bod - Books on Demand
Published: Jan 18 2013
Pages: 162
Weight: 0.44
Height: 0.35 Width: 5.83 Depth: 8.27
Language: German
Meditation führt zu innerer Ruhe und Klarsicht. Sie erkennen Ihre Aufgaben und finden - in Kontakt mit Ihrer Energiequelle - Inspiration und Unterstützung für die Bewältigung Ihres Alltags. Die Yogalehrerin Gitta Kistenmacher führt Sie in yogatypische Meditationsformen ein und knüpft damit an ihr Praxisbuch Pranayama an. Mühelos schlägt sie den Bogen zur buddhistischen Achtsamkeitsmeditation. Transparenz und Praxisnähe der Autorin motivieren zum Sitzen. Dieses Buch dient Einsteigern wie Erfahrenen als Übungsbegleiter und Yogalehrern als Studienmaterial zur Vorbereitung ihrer Kurse und Workshops.

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