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Pre-Hab: präventives Fitnesstraining - funktional & sensomotorisch

Pre-Hab: präventives Fitnesstraining - funktional & sensomotorisch

Paperback

Health General

ISBN10: 3837076989
ISBN13: 9783837076981
Publisher: Bod - Books on Demand
Published: Dec 10 2008
Pages: 78
Weight: 0.23
Height: 0.16 Width: 5.83 Depth: 8.27
Language: German
Pre-Hab ist ein präventives Fitnesstraining als wichtiges Ergänzungstraining für Sportler oder Jederman. Es erfolgt über ein funktionelles dreidimensionales Training, welches au er des Krafteinsatzes für die Bewegungsausführung auch eine sensomotorische Belastung für den Ausführenden beansprucht. Kernpunkt ist die individuelle Anpassung von Stabilisationsübungen an jeden Einzelnen: Als Werkzeug zur individuellen Anpassung und der Intensitätssteigerung der Übung dient die Erhöhung des sensomotorischen Einflusses. In diesem Buch finden Sie Übungen vom Anfänger bis zum Profi-Sportler.

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Health General