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Autogenes Training: Entspannt und zentriert im Alltag - Tiefenentspannung und Persönlichkeitsentwicklung

Autogenes Training: Entspannt und zentriert im Alltag - Tiefenentspannung und Persönlichkeitsentwicklung

Paperback

Health General

ISBN10: 3839166179
ISBN13: 9783839166178
Publisher: Bod - Books on Demand
Published: Oct 11 2011
Pages: 110
Weight: 0.31
Height: 0.23 Width: 5.83 Depth: 8.27
Language: German
Das Autogene Training ist seit langen ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. In diesem Buch vermittelt Stephan Heinz strukturierte Anleitungen zur Durchführung von Kursen der Grund-, Mittel- und Oberstufe. Der Autor vermittelt darüber hinaus gezielte Übungen, die das Bewusstsein für das persönliche Potential sensibilisieren. Lassen Sie sich auf kreative Therapieansätze zur individuellen Stressreduktion ein. Dazu gehören bestimmte Affirmationen, Chakrameditationen und Gesundheitstipps. Erleben Sie selbst, wie das Übungsprogramm Sie aus dem Stress in die Balance und zu Ihrem inneren Kern führt. Das Buch besticht durch seinen präzisen Aufbau in Text und Grafik, die Übungen können direkt umgesetzt werden.

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Health General