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La force de changer: 24 conseils pour optimiser sa vie

La force de changer: 24 conseils pour optimiser sa vie

Paperback

Health General

ISBN10: 1537112430
ISBN13: 9781537112435
Publisher: Createspace
Published: Aug 24 2016
Pages: 222
Weight: 0.49
Height: 0.47 Width: 5.00 Depth: 7.99
Language: French
Ce livre tente d'expliquer pourquoi certaines personnes sont incapables de mettre en place un mode de vie sain. Pourtant, quand on y pense, s'entraîner 3 ou 4 fois 45 minutes par semaine et manger des légumes à chaque repas, c'est tellement simple! Mais combien complexe à mettre en place dans sa vie. Ce livre parle de cas vécu par l'auteur, de nutrition, d'entraînement, de gestion du stress et du côté mental et émotionnel en lien avec le changement d'habitudes de vie. Au fond, il répond aux 2 questions suivantes: Pourquoi la mise en place d'un nouveau style de vie n'a pas fonctionné? Qu'est-ce qui manque à cette personne pour qu'elle réusisse sa démarche? Ce livre vous donnera la force de changer les éléments conscients et inconscients qui vous empêchent de réussir.

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