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Dieta solar

Dieta solar

Paperback

Diet & NutritionHealth GeneralGeneral Alternative Health

ISBN10: 8410642085
ISBN13: 9788410642089
Publisher: HarperCollins
Published: Jun 9 2026
Pages: 288
Weight: 0.74
Height: 0.65 Width: 5.50 Depth: 8.50
Language: Spanish
Has seguido dietas convencionales sin ver resultados duraderos? Sabías que la luz que recibes afecta a tu sueño, bienestar y estado de ánimo? Por qué cada vez son más comunes los problemas digestivos, el sobrepeso, las migrañas, la infertilidad, el cáncer, la diabetes...? El sol y el ambiente en el que vives, los ritmos circadianos, la alimentación, el momento en el que comes, el agua que bebes, las horas de sueño y tus hábitos determinan de forma clave tu bienestar físico y emocional. Exposición al sol y protección de la luz artificial. Caminar descalzo sobre la tierra. Comer según las estaciones. Dormir mejor. Ayunar bien y sin pasar hambre. Perder grasa sin enfermar. Dieta Solar es el manual definitivo que revolucionará tu salud. Su autora, María del Mar Molina, más conocida en redes sociales como @lanutricionadora, desafía las falsas creencias sobre las dietas y propone un nuevo enfoque que recupera los hábitos que hemos perdido y nos conecta con nuestra naturaleza ancestral.

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