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Schmerzfreier Rücken - Hausverstand Band III

Schmerzfreier Rücken - Hausverstand Band III

Paperback

Health General

ISBN10: 375344975X
ISBN13: 9783753449753
Publisher: Bod - Books on Demand
Published: Mar 29 2021
Pages: 44
Weight: 0.12
Height: 0.09 Width: 5.00 Depth: 8.00
Language: German
Ich habe Rücken! Wer hat diesen Spruch nicht schon gehört, oder - im schlimmeren Fall -selbst sagen müssen! Keine Frage: Verspannungen und Schmerzen an der Nacken- und Rückenmuskulatur gehören für viele leider zum Alltag. Doch Karlheinz Lauber kann helfen. Er breitet dazu vor den Lesern keine komplizierten Gymnastikanweisungen aus, sondern gibt Anleitungen zu kleinen Übungen, die problemlos ins tägliche Leben integrierbar sind und sowohl der Schmerzlinderung als auch der Prävention dienen. Auch Tipps zur Vermeidung von Fehlhaltungen beim Staubsaugen, Bügeln etc. hat Karlheinz Lauber hinzugefügt. Die anschaulichen Skizzen machen das sofortige Loslegen möglich.

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