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Wann Scrollen Wird zur Fluchtmöglichkeit: Ein Leitfaden für Frauen, um Social-Media-Sucht, emotionales Scrollen und Vergleiche zu überwinden - für meh

Wann Scrollen Wird zur Fluchtmöglichkeit: Ein Leitfaden für Frauen, um Social-Media-Sucht, emotionales Scrollen und Vergleiche zu überwinden - für meh

Badman, Rowan

Paperback

Self-Help

ISBN13: 9798193934059
Publisher: Independently Published
Published: Aug 21 2026
Pages: 146
Weight: 0.41
Height: 0.37 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: German
Du greifst zum Handy, um nur kurz etwas nachzusehen. Vierzig Minuten später scrollst du immer noch.

Du wolltest eigentlich entspannen, fühlst dich aber irgendwie ausgelaugter. Du wolltest in Verbindung bleiben, doch durch das ständige Vergleichen stellst du nun deinen Körper, deine Karriere, deine Beziehungen oder dein ganzes Leben infrage. Du wei t, dass du das Handy weglegen solltest, und doch kehrt der Drang, wieder nachzusehen, immer wieder zurück.

When Scrolling Becomes an Escape ist ein praktischer Ratgeber für Frauen, die bereit sind, ihren Umgang mit sozialen Medien zu ändern - ohne gleich alle Apps zu löschen oder ganz aus der digitalen Welt zu verschwinden.

Anstatt dich nur auf deine Willenskraft zu verlassen, hilft dir Marielle K. Rowan zu verstehen, was hinter dem zwanghaften Blick aufs Handy, dem emotionalen Scrollen, den endlosen Feeds, der nächtlichen Bildschirmzeit und dem ständigen Sog der Benachrichtigungen eigentlich steckt.

Du erfährst unter anderem, wie du:

die emotionalen und situativen Auslöser für das automatische Scrollen erkennst

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