Open Daily: 10am - 10pm | Alley door pickup 10am - 7pm 3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611

  • Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
Rugpijn & Rugklachten: De Complete Gids voor Behandeling en Preventie: Effectieve oefeningen, therapieën en tips voor rugpijn in de onderrug - van acu

Rugpijn & Rugklachten: De Complete Gids voor Behandeling en Preventie: Effectieve oefeningen, therapieën en tips voor rugpijn in de onderrug - van acu

Saage -. Nederlands, Bendis A. I.

Paperback

Health General

ISBN10: 3384522346
ISBN13: 9783384522344
Publisher: Saage Books
Published: Feb 11 2025
Pages: 224
Weight: 0.60
Height: 0.51 Width: 5.83 Depth: 8.27
Language: Dutch
Deze praktische gids biedt uitgebreide informatie over de behandeling en preventie van rugklachten, met speciale aandacht voor rugpijn in de onderrug. Het boek behandelt systematisch de verschillende aspecten van rugpijn: - Gedetailleerde uitleg over oorzaken, waaronder fysieke belasting, psychische factoren en anatomische aspecten - Preventieve maatregelen zoals houdingscorrectie en ergonomische aanpassingen - Effectieve behandelmethoden bij acute rugklachten - Specifieke oefenprogramma's voor verschillende types rugpijn Praktische toepassingen komen uitgebreid aan bod: - Het gebruik van hulpmiddelen zoals de rugpijn roller en speciale ballen voor zelfmassage - Cupping-technieken voor pijnverlichting - Oefeningen met machines en apparatuur - Doelgerichte stretching en mobilisatie Bijzondere aandacht gaat uit naar: - Directe pijnverlichting bij acute klachten - Opbouwende oefeningen voor langetermijnherstel - Leefstijlaanpassingen voor duurzaam resultaat - Zelfhulptechnieken voor thuisgebruik De gids bevat duidelijke illustraties en stap-voor-stap instructies voor: - Correct uitvoeren van oefeningen - Gebruik van hulpmiddelen - Herkennen van waarschuwingssignalen - Aanpassing van dagelijkse activiteiten Geschikt voor mensen met acute of chronische rugklachten en voor wie rugproblemen wil voorkomen. Dit boek is tot stand gekomen met behulp van innovatieve technologieën zoals Kunstmatige Intelligentie en speciaal ontwikkelde tools - bijvoorbeeld bij het bedenken van ideeën, onderzoek, schrijven, redigeren, kwaliteitsborging en het ontwerpen van decoratieve illustraties. Op deze manier willen wij u een bijzonder coherente, moderne en nog hoogwaardigere leeservaring bieden.

Also from

Saage -. Nederlands, Bendis A. I.

View All

Also in

Health General

View All