Open Daily: 10am - 10pm | Alley door pickup 10am - 7pm 3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611

  • Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
Paz no Caos: Aprenda a dominar suas emoções e eliminar a ansiedade

Paz no Caos: Aprenda a dominar suas emoções e eliminar a ansiedade

Silva, Edir Gimenes

Paperback

Health GeneralSelf-Help

ISBN13: 9798661209016
Publisher: Independently Published
Published: Jul 1 2020
Pages: 82
Weight: 0.63
Height: 0.21 Width: 8.50 Depth: 11.00
Language: Portuguese
Como disse um homem sábio, a única constante na vida é a mudança. Mesmo que tenhamos certeza de viver uma transformação em nossa vida, não estamos preparados para o caos que muitas vezes vem com a mudança. Como o crescimento geralmente nasce do caos, é necessário encontrar um estado de paz e calma enquanto avançamos nos estágios da vida.Neste livro, você adquirirá conhecimento sobre o corpo emocional e como ele interage com sua mente, seu corpo e também sua energia. Iremos nos aprofundar nos corpos de pesquisa para ajudar você a entender o que experimenta. Mas, principalmente, este livro o ajudará a implementar práticas que foram bem-sucedidas em ajudar as pessoas a dominar suas emoções e viver uma vida pacífica.Mesmo que você saiba que experimentará mudanças e transformações em sua vida, talvez não se sinta preparado para o caos que geralmente ocorre com essas mudanças. Como o crescimento nasce do caos, é necessário encontrar um estado de paz e tranquilidade enquanto você se move pelas etapas da vida. Quando você percebe que sua vida é caótica ou quando compreende uma possível mudança, isso geralmente afeta suas emoções. Um dos piores estados que você pode experimentar durante uma transição é a ansiedade, pois fará com que você sinta que está perdendo o controle. Este guia passo a passo o ajudará a dominar suas emoções e eliminar a ansiedade.Aqui está o que você aprenderá neste guia: O que é o corpo emocional;Como você pode avaliar o corpo emocional e ter uma melhor noção da sua saúde emocionalComo você pode se beneficiar ao abraçar emoções e introduzir mudanças em seus relacionamentos com seus sentimentos; 5 fatos sobre emoções e o que isso significa para você;Como emoções e sentimentos são diferentes;Como sua mente afeta suas emoções e o que você pode fazer sobre isso;5 feridas emocionais que levam à reatividade emocional e como você pode curá-las em 5 etapas;O que é consciência emocional e como você pode abraçar suas emoções;3 técnicas que você usa para lidar com emoções e como você pode quebrar esse ciclo;Exercícios para melhor conhecer suas emoções e como neutralizá-las;Quais são os comportamentos que podem influenciar suas emoções e como isso afeta você; Duas técnicas de respiração que o ajudarão a encontrar a paz interior em meio ao caos; Como você pode se sentir em paz em todas as situações da vida;Como você pode se reconectar com suas emoções de maneira mais saudável e aprender a abraçá-lasO que é inteligência emocional e 4 maneiras de aprimorá-la;Obtenha uma compreensão mais profunda de suas emoções, o que elas estão tentando comunicar com você e como você pode curá-las; Como você pode ter mais consciência de si e melhorar a maneira como reage em situações de conflito;5 técnicas para eliminar a ansiedade em sua vida; Mais de 50 recursos adicionais que aprofundarão seu conhecimento sobre como dominar suas emoções e estar livre de ansiedade;E muito mais!

Also from

Silva, Edir Gimenes

View All

Also in

Self-Help

View All