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Eficiência Mental: e Outras Dicas para Homens e Mulheres

Eficiência Mental: e Outras Dicas para Homens e Mulheres

Guimarães, Gustavo
Bennett, Arnold

Paperback

Self-Help

ISBN13: 9798714967863
Publisher: Independently Published
Published: Feb 28 2021
Pages: 84
Weight: 0.22
Height: 0.20 Width: 5.00 Depth: 8.00
Language: Portuguese
Calistenia Mental foi um novo termo intrigante proposto pelo jornalista, escritor e filósofo inglês Arnold Bennett neste exemplo inicial de um livro de auto-ajuda, Mental Efficiency (AKA Eficiência Mental e Outras Dicas para Homens e Mulheres).Bennett lamenta o fato de que a maioria de nós está focada em manter-se fisicamente saudável e gastamos muito tempo, esforço e pensamento para manter o corpo em bom estado. No entanto, na corrida para nos tornarmos mais magros, mais musculosos, de aparência jovem, de olhos brilhantes e cauda espessa, frequentemente negligenciamos nossa saúde mental. Concentrar-se em uma parte de nós mesmos e ignorar outra pode ter efeitos desastrosos.Neste livro, publicado em 1911, Bennett usa um estilo espirituoso e de conversação para compartilhar seus pensamentos sobre manter a mente tão fresca quanto o corpo. Assim como se faz exercícios físicos regulares, homens e mulheres devem garantir que eles sigam um regime diário estrito de exercícios mentais também. Alguns dos aspectos da saúde mental estão mantendo a individualidade em meio às pressões da família, da sociedade e dos entes queridos, mantendo um diário ou realizando algum tipo de tarefa de escrever diariamente, introspecção e meditação regulares. Ele também nos exorta a evitar olhar muito para trás em nossas vidas passadas e mergulhar na tristeza e na preocupação. Isso pode ajudar as pessoas a superar a depressão e a tristeza.Gerenciando eventos da vida como casamento, vida familiar e manutenção de relacionamentos, comprando livros e dedicando tempo suficiente ao enriquecimento através da leitura, obtendo sucesso na vida, reconhecendo a artificialidade de muitos de nossos comportamentos sociais e, finalmente, encontrando satisfação e felicidade em nossas vidas são algumas das ideias discutidas aqui.

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