Sign-In
Cart
I Fondamentali dell'Hung Gar Kung Fu
Paperback
Series: Hung Gar Kuen, Book 16
Please select the version of book you would like to purchase.
ISBN13: 9798199873840
Publisher: Independently Published
Published: Jun 3 2026
Pages: 206
Weight: 0.62
Height: 0.44 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Italian
Publisher: Independently Published
Published: Jun 3 2026
Pages: 206
Weight: 0.62
Height: 0.44 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Italian
Il Kung Fu non è qualcosa che si possiede, è qualcosa che si diventa.
Quando entri nel mondo dell'Hung Gar, la prima cosa che impari non è come colpire, ma come stare fermi. In un'epoca che esalta la velocità e il risultato immediato, l'Hung Gar ti chiede l'opposto: ti chiede di affondare i piedi nel terreno, di sentire il bruciore nelle cosce e di trovare la calma nel bel mezzo dello sforzo. È lo stile della Forza Pesante, una disciplina che non cerca di aggirare l'ostacolo, ma di avere una struttura così solida da poterlo attraversare.
Quando entri nel mondo dell'Hung Gar, la prima cosa che impari non è come colpire, ma come stare fermi. In un'epoca che esalta la velocità e il risultato immediato, l'Hung Gar ti chiede l'opposto: ti chiede di affondare i piedi nel terreno, di sentire il bruciore nelle cosce e di trovare la calma nel bel mezzo dello sforzo. È lo stile della Forza Pesante, una disciplina che non cerca di aggirare l'ostacolo, ma di avere una struttura così solida da poterlo attraversare.
Perché questo libro?
Esistono molti trattati sulle arti marziali, ma l'Hung Gar ha una specificità che rischia spesso di andare perduta tra i tecnicismi: l'equilibrio perfetto tra la Tigre e la Gru. Questo manuale nasce con l'intento di mappare i fondamentali di questo stile in modo chiaro e rigoroso, rendendo accessibili concetti che per secoli sono stati tramandati solo all'interno dei clan o in circoli ristretti.
Nelle pagine che seguono, non troverai solo istruzioni su come posizionare una mano o sferrare un calcio. Troverai una grammatica del corpo. Esploreremo:
Le Posizioni (Ma Bu): La geometria del radicamento.
Le Tecniche di Mano (Sau Fat): L'uso dei Ponti per controllare lo spazio.
Le Tecniche di Gambe (Geuk Fat): La potenza nascosta che nasce dal basso.
Il viaggio verso la maestria
L'Hung Gar è un sistema onesto. Non ti promette scorciatoie. Ti promette che, se dedicherai tempo a forgiare le tue basi, il tuo corpo diventerà una fortezza e la tua mente acquisirà una stabilità che porterai con te anche fuori dal tappeto di allenamento.
Che tu sia un neofita che si avvicina per la prima volta al Kung Fu del Sud, o un praticante esperto che desidera tornare alle sorgenti della tecnica, questo libro è un invito a riscoprire la potenza della semplicità e la bellezza della disciplina.
Preparati a mettere radici. Il viaggio comincia qui, dal tuo primo passo, dalla tua prima posizione.
Esistono molti trattati sulle arti marziali, ma l'Hung Gar ha una specificità che rischia spesso di andare perduta tra i tecnicismi: l'equilibrio perfetto tra la Tigre e la Gru. Questo manuale nasce con l'intento di mappare i fondamentali di questo stile in modo chiaro e rigoroso, rendendo accessibili concetti che per secoli sono stati tramandati solo all'interno dei clan o in circoli ristretti.
Nelle pagine che seguono, non troverai solo istruzioni su come posizionare una mano o sferrare un calcio. Troverai una grammatica del corpo. Esploreremo:
Le Posizioni (Ma Bu): La geometria del radicamento.
Le Tecniche di Mano (Sau Fat): L'uso dei Ponti per controllare lo spazio.
Le Tecniche di Gambe (Geuk Fat): La potenza nascosta che nasce dal basso.
Il viaggio verso la maestria
L'Hung Gar è un sistema onesto. Non ti promette scorciatoie. Ti promette che, se dedicherai tempo a forgiare le tue basi, il tuo corpo diventerà una fortezza e la tua mente acquisirà una stabilità che porterai con te anche fuori dal tappeto di allenamento.
Che tu sia un neofita che si avvicina per la prima volta al Kung Fu del Sud, o un praticante esperto che desidera tornare alle sorgenti della tecnica, questo libro è un invito a riscoprire la potenza della semplicità e la bellezza della disciplina.
Preparati a mettere radici. Il viaggio comincia qui, dal tuo primo passo, dalla tua prima posizione.
Also from
Cucci, Giuseppe
Hung Gar Kuen - Lau Gar Kuen - The structure of the Lau family: Chinese Martial Arts
Cucci, Giuseppe
Paperback
$25.73
Hung Gar Kuen - Lau Gar Kuen - La forme de la famille Lau: Chinese Martial Arts
Cucci, Giuseppe
Paperback
$25.73
Hung Gar Kuen . Lau Gar Kuen - La forma de la familia Lau: Chinese Martial Arts
Cucci, Giuseppe
Paperback
$25.73
IL CODICE DELL'ARTIGLIO E DELLA GRU - Anatomia, Storia e Segreti dei Grandi Stili di Kung Fu
Cucci, Giuseppe
Paperback
$41.89
Also in
Martial Arts
Soul of the Samurai: Modern Translations of Three Classic Works of Zen & Bushido
Cleary, Thomas
Hardcover
$9.99
Martial Arts Teaching Tales of Power and Paradox: Freeing the Mind, Focusing Chi, and Mastering the Self
Fauliot, Pascal
Paperback
From $7.99
Secret Art of Pressure Point Fighting: Techniques to Disable Anyone in Seconds Using Minimal Force
Morris, Vince
Paperback
$18.95
100 Deadly Skills: A Navy SEAL's Guide to Crushing Your Enemy, Fighting for Your Life, and Embracing Your Inner Badass
Emerson, Clint
Paperback
$23.74
Fight Ready: An Mma Coach's Guide to Losing Weight, Getting Strong, and Kicking Ass
Defranco, Santino
Paperback
$23.75
A Self Defense Study Guide for Trans Women and Other People Affected by Transmisogyny
Oakland, Transfighters
Paperback
$4.75
The Complete Book of Tai Chi Chuan: A Comprehensive Guide to the Principles and Practice
Kit, Wong Kiew
Paperback
$18.95
Qigong and Tai Chi: Harnessing Your Chi Energy and Unlocking the Power of an Internal Chinese Martial Art
Silva, Mari
Hardcover
$31.34
Musashi's Book of Five Rings: The Definitive Interpretation of Miyamoto Musashi's Classic Book of Strategy
Kaufman, Stephen F.
Musashi, Miyamoto
Paperback
$13.25
These Fists Break Bricks (Revised and Expanded Edition): How Kung Fu Movies Swept America and Changed the World
Poggiali, Chris
Hendrix, Grady
Hardcover
$38.00
Bruce Lee: A Comprehensive Biography of Bruce Lee (Isometric Exercise Routines for a Bruce Lee Body)
Lucchesi, Gary
Paperback
$18.95
Simplified Tai CHI Chuan: 24 Postures with Applications & Standard 48 Postures
Liang, Shou-Yu
Wu, Wen-Ching
Paperback
$19.90
Complete Taekwondo Poomsae: The Official Taegeuk, Palgawe and Black Belt Forms of Taekwondo
Lee, Kyu Hyung
Kim, Sang H.
Paperback
$49.94
The Book of Five Rings: Including the Book of Family Traditions on the Art of War by Yagyu Munenori
Musashi, Miyamoto
Paperback
$14.20
R.A.T. Fight: Rapid Assault Tactics Used by Elite Forces to Survive Real-World Violence
Dvorsky, Tomas
Paperback
$21.99
Bushido: The Samurai Code of Japan: With an Extensive Introduction and Notes by Alexander Bennett
Nitobe, Inazo
Hardcover
$14.24
Black Belt Krav Maga: Elite Techniques of the World's Most Powerful Combat System
Levine, Darren
Hoover, Ryan
Paperback
$20.85
Vital Point Strikes: The Art & Science of Striking Vital Targets for Self-Defense and Combat Sports
Kim, Sang H.
Paperback
$37.44
T'Ai CHI: The Supreme Ultimate Exercise for Health, Sport, and Self-Defense
Man-Ch'ing, Cheng
Smith, Robert W.
Paperback
$18.95
The Anatomy of Martial Arts: An Illustrated Guide to the Muscles Used for Each Strike, Kick, and Throw
Chou, Lily
Link, Norman G.
Paperback
$28.45
The 32 Principles: Harnessing the Power of Jiu-Jitsu to Succeed in Business, Relationships, and Life
Volponi, Paul
Gracie, Rener
Hardcover
$28.45
The Essence of Muay Thai: A Warrior's Guide to the Tradition and Its Spiritual Heart
Aru, Nuakai
Paperback
$23.70
Qigong: Yi Jin Jing: Foundational Practices for Strength, Flexibility, and Lifelong Vitality
Ni, Qinggen
Paperback
$17.05
Pressure Point Fighting: A Guide to Striking Vital Points for Martial Arts and Self-Defense
Clark, Rick
Paperback
$15.19
When Violence Is the Answer: Learning How to Do What It Takes When Your Life Is at Stake
Larkin, Tim
Paperback
$18.99
The Art and Science of Judo: A Guide to the Principles of Grappling and Throwing
Watanabe, Jiichi
Avakian, Lindy
Paperback
$17.09
Brazilian Jiu-Jitsu: The Ultimate Guide to Dominating Brazilian Jiu-Jitsu and Mixed Martial Arts Combat
Paiva, Alexandre
Paperback
$23.70
Lay Down or Throw Down: A World Champion Kickboxer's Journey - Lessons in Perseverance, Business, and Success
Potter, S. G.
Schuster, Curtis G.
Hardcover
$28.49
Complete Krav Maga: The Ultimate Guide to Over 250 Self-Defense and Combative Techniques
Levine, Darren
Whitman, John
Paperback
$28.49
Combat Pressure Points: A No Nonsense Guide To Pressure Point Fighting for Self-Defense
Franco, Sammy
Paperback
$20.39
Meditations on Violence: A Comparison of Martial Arts Training and Real World Violence
Miller, Rory
Paperback
$18.95
Jeet Kune Do: The Principles of a Complete Fighter (Jeet Kune Do Training and Fighting Strategies)
James, Randy
Paperback
$18.95
The Main Meridians (Encyclopedia of Dim Mak): The Main Meridians
Simpson, Wally
Montaigue, Erle
Paperback
$49.94
Vital Point Strikes: The Art & Science of Striking Vital Targets for Self-Defense and Combat Sports
Kim, Sang H.
Hardcover
$43.69
Bruce Lee: Isometric Exercise Routines for a Bruce Lee Body (The Truth About Bruce Lee's Life and Martial Arts Success Revealed)
Stroman, Abigail
Paperback
$18.95
Authentic Shaolin Heritage. Dian Xue Shu (Dim Mak). Skill of Acting on Acupoints: (2nd Edition)
Timofeevich, Andrew
Jing Zhong, Jin
Paperback
$22.79
The Encyclopedia of Dim-Mak: The Extra Meridians, Points, and More
Simpson, Wally
Montaigue, Erle
Paperback
$31.19
Samurai Swordsmanship: The Batto, Kenjutsu and Tameshigiri of Eishin-Ryu
Shimabukuro, Masayuki
Long, Carl E.
Paperback
$20.85
The Beginner's Guide to the Long Sword: European Martial Arts Weaponry Techniques
Fick, Steaphen
Paperback
$16.95
Angry White Pyjamas: A Scrawny Oxford Poet Takes Lessons from the Tokyo Riot Police
Twigger, Robert
Paperback
$18.99
Authentic Shaolin Heritage. Training Methods of 72 Arts of Shaolin
Timofeevich, Andrew
Jing Zhong, Jin
Paperback
$32.49
The Sambo Encyclopedia: Comprehensive Throws, Holds, and Submission Techniques for All Grappling Styles
Scott, Steve
Paperback
$35.10
Bruce Lee Artist of Life: Inspiration and Insights from the World's Greatest Martial Artist
Lee, Bruce
Paperback
$14.24
Savate: A Comprehensive Guide to a European Martial Art and Modern Combat Sport
Estevao, Raphael F.
Paperback
$28.49
The Encyclopedia of Dim-Mak: The Extra Meridians, Points, and More
Montaigue, Erle
Simpson, Wally
Hardcover
$43.69
The Art of Shaolin Kung Fu: The Secrets of Kung Fu for Self-Defense, Health, and Enlightenment
Kit, Wong Kiew
Paperback
$18.95
Judo Unleashed!: The Ultimate Training Bible for Judoka at Every Level (Revised and Expanded Edition)
Ohlenkamp, Neil
Paperback
$18.99
Bare-Knuckle Boxer's Companion: Learning How to Hit Hard and Train Tough from the Early Boxing Masters
Karlsson, Ulf
Lindholm, David
Paperback
$24.94
Simplified Tai CHI Chuan: 24 Postures with Applications & Standard 48 Postures
Liang, Shou-Yu
Wu, Wen-Ching
Hardcover
$43.70
Lay Down or Throw Down: A World Champion Kickboxer's Journey - Lessons in Perseverance, Business, and Success
Potter, S. G.
Schuster, Curtis G.
Paperback
$18.99
Can I See your Hands: A Guide To Situational Awareness, Personal Risk Management, Resilience and Security
Schneider, Gavriel
Paperback
$37.44
Shaolin Kung Fu: The Original Training Techniques of the Shaolin Lohan Masters
Draeger, Donn F.
Khim, P'Ng Chye
Paperback
$15.19
Complete Kicking: The Ultimate Guide to Kicks for Martial Arts Self-Defense & Combat Sports
Kim, Sang H.
Paperback
$23.69