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Forza interiore

Forza interiore

Paperback

Business General

ISBN10: 6209471749
ISBN13: 9786209471742
Publisher: Edizioni Sapienza
Published: Jan 5 2026
Pages: 60
Weight: 0.21
Height: 0.14 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Italian
La forza interiore: un percorso psicoeducativo per il benessere è un'opera che guida il lettore nello sviluppo di competenze emotive, cognitive e sociali per affrontare le sfide personali e promuovere il benessere olistico. Attraverso capitoli strutturati, vengono affrontati i concetti di autoconsapevolezza, regolazione emotiva, gestione dello stress, comunicazione assertiva e resilienza. Il libro combina la teoria psicologica basata sull'evidenza con esercizi pratici, incoraggiando la riflessione personale e l'applicazione quotidiana. Vengono inoltre analizzati il processo decisionale, le abitudini salutari e le strategie per rafforzare l'autostima e la motivazione. Con un approccio psicoeducativo, promuove la costruzione di risorse interiori, il miglioramento delle relazioni interpersonali e la prevenzione delle difficoltà emotive, offrendo strumenti concreti per trasformare le avversità in opportunità di crescita e raggiungere un equilibrio emotivo sostenibile.

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