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Fortaleza Interior

Fortaleza Interior

Paperback

Business General

ISBN10: 6209374131
ISBN13: 9786209374135
Publisher: Editorial Academica Espanola
Published: Dec 11 2025
Pages: 60
Weight: 0.21
Height: 0.14 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Spanish
Fortaleza Interior: Un Camino Psicoeducativo hacia el Bienestar es una obra que guía al lector en el desarrollo de habilidades emocionales, cognitivas y sociales para enfrentar desafíos personales y promover el bienestar integral. A través de capítulos estructurados, se abordan conceptos de autoconocimiento, regulación emocional, manejo del estrés, comunicación asertiva y resiliencia. El libro combina teoría psicológica basada en evidencia con ejercicios prácticos, fomentando la reflexión personal y la aplicación cotidiana. Se exploran también la toma de decisiones, hábitos saludables y estrategias para fortalecer la autoestima y la motivación. Con un enfoque psicoeducativo, promueve la construcción de recursos internos, la mejora de relaciones interpersonales y la prevención de dificultades emocionales, ofreciendo herramientas concretas para transformar adversidades en oportunidades de crecimiento y alcanzar un equilibrio emocional sostenible.

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