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Le grand atlas de la ménopause: Bouffées de chaleur, sommeil, poids, humeur: le guide sur-mesure combinant science, médecine chinoise et Ayurveda.

Le grand atlas de la ménopause: Bouffées de chaleur, sommeil, poids, humeur: le guide sur-mesure combinant science, médecine chinoise et Ayurveda.

Shi, Yin
Dumay, Ludovic

Paperback

Medical ReferenceWomen's HealthGeneral Alternative Health

ISBN13: 9798188341596
Publisher: Independently Published
Published: Jul 27 2026
Pages: 486
Weight: 1.84
Height: 0.98 Width: 7.00 Depth: 10.00
Language: French
Vous vous réveillez en pleine nuit, trempée de sueur. Votre humeur change sans prévenir. Votre médecin vous parle d'hormones, votre entourage n'en parle pas du tout, et vous, vous cherchez juste à comprendre ce qui vous arrive. Et si la ménopause n'était ni une maladie à traiter, ni un tabou à subir en silence, mais un passage à comprendre et à accompagner ? Pendant des décennies, la ménopause a été enfermée dans deux visions opposées: celle d'un dérèglement hormonal à corriger médicalement, ou celle d'un sujet dont on ne parle pas. Ce livre propose une troisième voie: réunir dans un seul ouvrage la rigueur de la médecine moderne, la profondeur de la Médecine Traditionnelle Chinoise et la sagesse millénaire de l'Ayurveda, pour offrir à chaque femme, et à chaque thérapeute qui l'accompagne, une compréhension complète et actionnable de cette transition. Un ouvrage encyclopédique, pensé pour deux publics à la fois:
  • Les femmes qui vivent la ménopause et cherchent des réponses concrètes, des outils pratiques, et un regard qui ne les réduit pas à une liste de symptômes
  • Les thérapeutes confirmés (médecins, praticiens en MTC, en Ayurveda, naturopathes, sages-femmes) qui souhaitent élargir leur grille de lecture clinique
Chaque chapitre intègre un double dispositif de lecture: les encadrés Comprendre pour soi pour un usage personnel, et Comprendre pour accompagner pour un usage professionnel: un même livre, deux façons de le lire. Ce que vous trouverez dans ce livre:
  • Les fondements des trois traditions médicales (physiologie hormonale, Tian Gui et déclin du Yin rénal en MTC, Rajonivritti et transition des Doshas en Ayurveda)
  • Un atlas complet des troubles ménopausiques (bouffées de chaleur, troubles du sommeil, prise de poids, sécheresse, troubles de l'humeur, santé osseuse et cardiovasculaire), analysés sous les trois angles à la fois
  • Des protocoles concrets, gradués par intensité, combinant phytothérapie, acupuncture, alimentation, respiration et hygiène de vie
  • Des tableaux comparatifs, des FAQ en fin de chapitre, une bibliographie scientifique intégrée (études, méta-analyses, recommandations des sociétés savantes)
  • Un glossaire complet et un index croisé symptômes × outils pour une consultation rapide, même des années après votre premier achat
Une approche qui ne médicalise pas la ménopause, mais qui ne la banalise pas non plus. Ce livre est un compagnon de route: il donne les clés scientifiques les plus à jour tout en honorant les sagesses traditionnelles qui accompagnent les femmes depuis des siècles. Que vous cherchiez à mieux vivre votre propre transition, ou que vous souhaitiez enrichir votre pratique clinique d'une vision intégrative unique en son genre, ce livre est la référence qu'il vous manquait, celle que vous ouvrirez encore dans dix ans, à chaque nouvelle question. Ne traversez pas cette étape seule, ou sans les bons outils. Ouvrez ce livre aujourd'hui, et faites de cette transition un nouveau départ. Ce livre ne remplace pas une consultation médicale. Les protocoles proposés sont indicatifs et doivent être discutés avec un professionnel de santé.

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