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Alimentar-Se Bem Para Ser Forte

Alimentar-Se Bem Para Ser Forte

Paperback

Botany & Horticulture

ISBN10: 663058404X
ISBN13: 9786630584042
Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento
Published: Oct 15 2026
Pages: 108
Weight: 0.34
Height: 0.26 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Portuguese
Hoje em dia, a hipertensão arterial, a diabetes mellitus e a obesidade avançam silenciosamente, comprometendo a saúde de milhões de pessoas. Estas doenças não surgem do nada: têm, muitas vezes, origem nos nossos pratos, nos nossos hábitos diários e no nosso desconhecimento do corpo humano. Alimentar-se bem para ser forte é um guia prático, científico e acessível, acompanhado de imagens para uma melhor compreensão, que demonstra uma verdade essencial: a alimentação é o primeiro remédio. Através de explicações simples, conselhos concretos, ementas adaptadas e exemplos retirados da realidade africana e mundial, este livro ajuda-o a compreender como certos alimentos podem tornar-se remédios... ou venenos. Sem dietas extremas nem proibições frustrantes, o autor propõe uma abordagem realista e progressiva para: - Prevenir doenças crónicas, - Melhorar a sua saúde metabólica, - Retomar o controlo do seu bem-estar no dia a dia.Este livro destina-se a todos: pessoas saudáveis, doentes, famílias, profissionais de saúde e agentes comunitários que desejam agir antes que a doença se instale.

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