Sign-In
Cart
Romper hábitos: Libérate de lo que te retiene
Paperback
Series: Hábitos Que Funcionan: Deja de Luchar Contigo y Empezar A Vivir Mejor, Book 2
Publisher: Independently Published
Published: Dec 22 2025
Pages: 108
Weight: 0.34
Height: 0.26 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Spanish
Si ya sabes lo que deberÃas cambiar, pero sigues haciendo lo mismo...
si te prometes empezar el lunes y vuelves a caer en los mismos bucles...
si te culpas por no tener suficiente fuerza de voluntad...
este libro es para ti.
Romper hábitos parte de una verdad que rara vez se dice: repetir no es un fallo personal, es un patrón aprendido. Y lo que se aprende, puede desaprenderse sin lucha ni castigo.
En este libro intento acompañarte a comprender por qué haces lo que haces incluso cuando sabes que te hace daño. No para señalarte, sino para liberarte. Porque no puedes soltar lo que no entiendes.
Aquà descubrirás:
- por qué los malos hábitos no desaparecen a base de fuerza
- cómo funcionan los bucles invisibles que te mantienen atrapada
- qué papel juegan el cansancio, la emoción y la autoprotección
- cómo empezar a romper patrones sin exigirte ser otra persona
Este no es un libro para controlarte más.
Es un libro para dejar de luchar contigo.
Romper hábitos es el segundo paso de la trilogÃa Hábitos que funcionan. Un libro para quienes ya han intentado cambiar y están cansadas de sentirse culpables por no conseguirlo.
No se trata de hacerte fuerte.
Se trata de dejar de cargar con lo que ya no te sirve.
Un libro para comprenderte, soltarte y empezar a avanzar desde un lugar más amable y consciente.
Also from
Casanova, Adriana
No es cansancio: es burnout: Cómo reconocer el agotamiento extremo antes de que tu cuerpo diga basta
Casanova, Adriana
Paperback
Trabajar sin romperse: Cómo cuidar tu salud mental cuando el trabajo te pesa demasiado
Casanova, Adriana
Paperback
No estás rota: estás cansada: El impacto invisible del sueño en tu vida diaria
Casanova, Adriana
Paperback
Dejar de tenerle miedo al dinero: Cómo superar la ansiedad financiera y alcanzar la tranquilidad
Casanova, Adriana
Paperback
Tu mente y el dinero: Reprograma tus creencias y construye tu seguridad financiera real
Casanova, Adriana
Paperback
El arte de autoestimarse: El arte de reconocerte, valorarse y elegirte sin miedo
Casanova, Adriana
Paperback
Tecnología sin dependencia: Cómo convivir con la tecnología sin perder presencia, calma y sentido
Casanova, Adriana
Paperback
Apagar el día: Rutinas nocturnas para dejar de arrastrarte y volver a descansar
Casanova, Adriana
Paperback
Cuando el problema no eres tú: Aprender a Reconocer Relaciones Que Desgastan Y Recuperar Claridad Emocional
Casanova, Adriana
Paperback
Klimaangst: Warum dich die Zukunft belastet - und wie du wieder zur Ruhe kommst
Casanova, Adriana
Paperback
Reducir pantallas para recuperar tu vida: Cómo usar el móvil y las redes sin que ocupen tu todo tu tiempo y energía
Casanova, Adriana
Paperback
Sigues ahí... y te hace daño: Por qué no puedes salir de una relación que te rompe y cómo empezar a soltar sin volver
Casanova, Adriana
Paperback
Aprender a amar sin agotarse: Cómo sostener el amor y la alegría en la vida real
Casanova, Adriana
Paperback
Stop Ansiedad: Recupera el control de tu vida mirando al mundo con alegría
Casanova, Adriana
Paperback
Recuperar energía: Cómo reponerte del agotamiento y recuperar tu vitalidad
Casanova, Adriana
Paperback
La Alegría de Seguir Amando: ¿Cómo Mantener La Alegría Cuando Se Transforma O Se Pierde El Amor?
Casanova, Adriana
Paperback
Te enganchas a quien no te cuida: Trilogía sobre enchanche emocional completa
Casanova, Adriana
Paperback
Libertad financiera emocional: Cómo abrir las puertas a nuestras finanzas y a nuestro bienestar
Casanova, Adriana
Paperback
77 obras para entender una vida: Películas, libros y canciones sobre los pecados y las virtudes humanas
Casanova, Adriana
Paperback
Deja de pensar tanto: El sistema completo para recuperar el control de tus pensamientos
Casanova, Adriana
Paperback
Cómo romper los vínculos que te hacen daño: Personas tóxicas y dependencia emocional
Casanova, Adriana
Paperback
No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy: Por qué procrastinas y cómo empezar a actuar aunque no te apetezca
Casanova, Adriana
Paperback
No sé si me quiere: Cuando hoy te quiere y mañana no (y no sabes qué hacer)
Casanova, Adriana
Paperback
Hacer menos sin perder lo importante: Guía práctica para centrarte en lo esencial sin agotarte
Casanova, Adriana
Paperback
Siempre te enamoras de quien no te elige: El patrón emocional que te hace repetir relaciones que duelen
Casanova, Adriana
Paperback
La vida que aprendí viendo películas: Una historia para dejar de huir y empezar a vivir a través de libros, música y cine
Casanova, Adriana
Paperback
Salir del miedo: Cómo librarte de las fobias que limitan tu vida y recuperar la seguridad interior
Casanova, Adriana
Paperback
No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy: Guía práctica para dejar de procrastinar y empezar a actuar
Casanova, Adriana
Paperback
No es timidez: es ansiedad social: Cómo identificarla, calmarla y recuperar tu presencia sin miedo
Casanova, Adriana
Paperback
Cuando das más de lo que recibes: Cómo reconocer la dependencia emocional y dejar de vaciarte por amor
Casanova, Adriana
Paperback
Deja de engancharte a quien no te cuida: prácticum sobre enganche emocional
Casanova, Adriana
Paperback
Emotional Financial Freedom: Stop Blocking the Money: Let Anxiety Go, Reclaim Control
Casanova, Adriana
Paperback
It's not tiredness, it's burnout.: How to Recognize Extreme Exhaustion Before Your Body Says Enough
Casanova, Adriana
Paperback
Also in
Philosophy
Solidarity: The Past, Present, and Future of a World-Changing Idea
Taylor, Astra
Hunt-Hendrix, Leah
Hardcover
In the Beginning Was the Deed: Realism and Moralism in Political Argument
Williams, Bernard
Paperback
The American Indian Mind in a Linear World: American Indian Studies and Traditional Knowledge
Fixico, Donald Lee
Paperback
Dreaming of Cinema: Spectatorship, Surrealism, and the Age of Digital Media
Lowenstein, Adam
Paperback
Machine Intelligence and the Imaginal Realm: Spiritual Freedom and the Re-Animation of Matter
Lafitte, Luke
Paperback
The Sociogony: Social Facts and the Ontology of Objects, Things, and Monsters
Worrell, Mark P.
Paperback
On Quality: An Inquiry Into Excellence: Unpublished and Selected Writings
Pirsig, Robert M.
Pirsig, Wendy K.
Hardcover
The Electromagnetic Brain: Em Field Theories on the Nature of Consciousness
Joye, Shelli Renée
Paperback
Philosophy in Turbulent Times: Canguilhem, Sartre, Foucault, Althusser, Deleuze, Derrida
Roudinesco, Elisabeth
Paperback
The New Science of Giambattista Vico: Unabridged Translation of the Third Edition (1744) with the Addition of Practic of the New Science
Vico, Giambattista
Paperback
The Persuaders: At the Front Lines of the Fight for Hearts, Minds, and Democracy
Giridharadas, Anand
Hardcover
The Dream of Reason: A History of Philosophy from the Greeks to the Renaissance
Gottlieb, Anthony
Paperback
The Modes of Scepticism: Ancient Texts and Modern Interpretations
Annas, Julia
Barnes, Jonathan
Julia, Annas
Paperback
Friendship and Society: An Introduction to Augustine's Practical Philosophy
Burt, Donald X.
Paperback
Essays V2: Moral And Entertaining On The Various Faculties And Passions Of The Human Mind (1815)
Clarendon, Edward Hyde Earl of
Paperback
The Daily Stoic: 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and the Art of Living
Hanselman, Stephen
Holiday, Ryan
Hardcover
The Mattering Instinct: How Our Deepest Longing Drives Us and Divides Us
Goldstein, Rebecca Newberger
Hardcover
The Obstacle Is the Way Expanded 10th Anniversary Edition: The Timeless Art of Turning Trials Into Triumph
Holiday, Ryan
Hardcover
Self-Help from the Middle Ages: What the Seven Deadly Sins Can Teach Us about Living
Jones, Peter
Hardcover
Other Minds: The Octopus, the Sea, and the Deep Origins of Consciousness
Godfrey-Smith, Peter
Paperback
The Boy, the Mole, the Fox and the Horse Fifth Anniversary Limited Edition: The Global Bestseller
Mackesy, Charlie
Hardcover
Bless & Release: The physics of letting go-and wanting what's meant for you.
Laporte, Danielle
Paperback
The Ethical Slut, Third Edition: A Practical Guide to Polyamory, Open Relationships, and Other Freedoms in Sex and Love
Easton, Dossie
Hardy, Janet W.
Paperback
My Big TOE Awakening Discovery Inner Workings: The Complete My Big TOE Trilogy Unifying Philosophy, Physics and Metaphysics
Campbell, Thomas
Hardcover
Self-Reliance and Nature: The Complete First and Second Series of Emerson's Essays
Emerson, Ralph Waldo
Hardcover
Eight Million Ways to Happiness: Wisdom for Inspiration and Healing from the Heart of Japan
Yoda, Hiroko
Hardcover
Make Your Home in This Luminous Dark: Mysticism, Art, and the Path of Unknowing
Smith, James K. A.
Hardcover